容易過敏怎么辦？

如果容易過敏怎么辦？在日常生活中，我們經常因為某些原因過敏。如果過敏較輕，可能會出現瘙癢和不適，如果過敏嚴重，可能會導致休克。如果我們遇到容易過敏的體質，我們該怎么辦？接下來，我們將分享如何處理容易過敏。

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過敏，又稱過敏反應，是一種異常的免疫反應，是指花粉、寵物頭皮屑、雞蛋、牛奶等特殊體質對正常人可以容忍的外部物質，產生過敏反應，過敏的人經常出現腫塊，過敏的地方會發癢。過敏不容忽視，小過敏也可能導致大疾病，因此過敏應及時治療。

過敏反應是指免疫身體在再次受到同一物質刺激時的反應。反應的特點是發作迅速、反應強烈、消退迅速；一般不會破壞組織細胞或造成組織損傷，有明顯的遺傳傾向和個體差異。

過敏反應是一種免疫功能障礙，是指由肥大細胞、嗜堿粒細胞釋放大量過敏介質引起的一組臨床侯群，主要表現為局部血管擴張、血管滲透性增加、器官平滑肌收縮、腺體分泌增強等。

由于有過敏體質的人，過敏常發生在一些相對固定的人群中， 屬于先天性免疫功能異常，往往是遺傳的，也就是說，有這種體質的人，過敏可能會伴隨一生。

當然，具有過敏體質的人并非一定會發生過敏，這是由過敏發生的機制決定的。當過敏體質第一次接觸致敏原（抗原）時，身體不會產生過敏癥狀，但身體會產生相應的特異性抗體，當特異性抗體，積累一定數量，如果再次接觸抗原，特異性抗體會結合，使介質細胞顆粒，釋放各種介質，產生一系列過敏癥狀。

可見過敏的發生有一個條件，就是必須能夠多次接觸同一過敏原。

知道這一點并不難理解為什么對某些花粉過敏的人只在春天過敏，而不在其他季節過敏。這是因為這些花只在春天開放，只有在春天才能接觸到它們的花粉。引起過敏反應的物質稱為過敏原，如花粉、室內灰塵、魚、蝦、牛奶、雞蛋、青霉素、磺胺、奎寧等。

對臉部過敏的人容易過敏.季節應提前保護，防止與空氣接觸，多注意面部清潔，少使用刺激性化妝品，使用護膚產品也應更加小心，不能盲目使用不健康的護膚產品。

應及時治療過敏，不要耽誤，及時到醫院檢查。

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遠離皮膚過敏原。

過敏是一種能引起過敏反應的抗原。有很多過敏原，我們通常吃食物、藥物、衣服，甚至一些金屬可能成為過敏原，皮膚過敏的人應該知道，遠離那些最有可能引起皮膚過敏的物質，條件可以去醫院做過敏原測試。

2.謹慎使用化妝品。

化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一。即使有些化妝品不是過敏原，也很可能加重皮膚過敏。所以要清楚地了解你使用的護膚品及其用法。盡量避免使用強效、活性或含酒精等刺激性皮膚物質的化妝品。同時，注意不要使用肥皂或強烈的堿性洗滌劑洗臉，那些磨砂膏去角質產品應該遠離。特別是在皮膚過敏發作期間，使用最簡單的皮膚清潔和皮膚保濕程序。

加強防曬霜。

敏感皮膚皮層薄，紫外線防御能力弱，過度陽光特別容易導致皮膚老化，所以出去擦基本維護產品作為隔離，必須擦一些防曬霜，防曬霜最好選擇物理防曬霜含有較少的化學成分，對皮膚的刺激相對較少。

均衡飲食。

有些食物也是致敏原，要注意區分。多吃糙米和蔬菜可以改善過敏體質。由于糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，無異體蛋白進入血流，可預防特應性皮炎。為此，日本專家還研究了食品配方，如以小米和谷倉為主要原料的糕點、小麥粉和低過敏原大米。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可以預防過敏。多吃新鮮水果和蔬菜，均衡飲食，最好包括大量富含維生素C的水果和蔬菜。維生素C是一種天然的抗組胺素，其中椰菜和柑橘是最好的選擇。

5.做好個人衛生。

注意皮膚的清潔，床上用品、個人衣服等應經常清洗和更換，注意這些物品應該清洗，因為衣服毛巾中殘留的洗滌劑也可能刺激皮膚。

6.保證睡眠。

睡眠有美容效果，每天8小時充分睡眠，是任何護膚產品都無法替代的。