皮膚總是油油的讓人很困惑，長(zhǎng)久以來(lái)，如何美容養(yǎng)顏調(diào)理皮膚成為了讓人很關(guān)心的問(wèn)題，特別是愛(ài)美之心人人有之，每天皮膚油油的不僅會(huì)影響容貌，還會(huì)給毛孔帶來(lái)傷害引起毛孔粗大，痘痘，粉刺不僅是這樣，還有的人頭發(fā)也總是油油的，油脂分泌過(guò)多，還會(huì)引起頭皮屑，那么皮膚油頭發(fā)油是怎么回事？

(一)頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實(shí)天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會(huì)變好的。"

(二)如果不是病態(tài)的，就試試堿性較大的洗發(fā)水，比如海飛絲或飄柔，最好不用控油的，據(jù)說(shuō)越控油越多！也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水，可以使毛囊健康，減少出油和脫發(fā)！，/

(三)可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實(shí)就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無(wú)它法 另一種就是因?yàn)?a href="http://m.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活規(guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油 睡眠問(wèn)題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的)

(四)還有一個(gè)方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說(shuō)自己試過(guò)了的，第一次就見(jiàn)效，對(duì)控油好的不得了，不過(guò)我沒(méi)有試過(guò)，可以自己體會(huì)一下可不可行;

(五) 日常習(xí)慣篇

1：不要吃過(guò)油膩的東西，一定要忌口。n<

2：盡量剪短發(fā)，或者扎起來(lái)，這樣可以堅(jiān)持兩天，(當(dāng)然調(diào)整好了以后還可以留長(zhǎng)頭發(fā)。畢竟長(zhǎng)頭發(fā)才漂亮)ea%+

3：用戶發(fā)素不要弄到發(fā)根。就像前面一位說(shuō)的在耳朵以下。5

4：看看是不是內(nèi)分泌的問(wèn)題。U

5：一定要注意休息，要早睡覺(jué)，不能熬夜。當(dāng)然更不能抽煙，和遠(yuǎn)離眼的環(huán)境。(尤其是熬夜和lg嘿咻頭發(fā)狂出油的

調(diào)整一段時(shí)間，堅(jiān)持兩天洗一次，把頭發(fā)剪短或者扎起來(lái)就是想在頭發(fā)很油的情況下，讓頭發(fā)顯得沒(méi)有那么臟。時(shí)間長(zhǎng)了看能不能稍微調(diào)整一下

在日常生活中不少人遇到了皮膚油頭發(fā)油的關(guān)鍵問(wèn)題，這是因?yàn)槠綍r(shí)我們?cè)谙茨樆蜃o(hù)膚的時(shí)候沒(méi)有注意好，皮下腺毛囊分泌油脂過(guò)多，真的也是不良而引起的，在護(hù)理方面，要注意吃清淡食物，在洗發(fā)洗臉時(shí)最好使用去油漬效果好的護(hù)膚品，晚上不要熬夜，不要長(zhǎng)期接觸輻射。