治療頭皮屑的小方法頭發不再煩惱

2017-03-27 08:10:11　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：頭屑是常見的頭發問題，光滿頭的雪花一片一片飄落時，心都變涼了，下面幾種是有效去頭屑的方法，可幫你改善頭屑問題，并能滋養秀發，如果也你在被頭屑困擾不妨試一試吧。

要說起頭發的煩惱，很多人都會想到頭皮屑。嘗試了很多方法都沒有用，你是否已經放棄解決自己頭皮屑問題了呢？試試下面的小方法，也許能幫助到你。

A 藥物治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發上，按摩5分鐘后洗凈。

B 注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜。、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

C 保持良好的生活習慣，首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

D 保護頭皮：1 洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。2 用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發內的污垢。3 洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發上。4 洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭后用一些護發劑。5 早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環。6。洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發劑。

E 心情越快，不要有壓力，用腦不要過度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。

看了這么多的方法，知道頭皮屑多怎么辦了嗎？其實不要用其他的偏方去治療，最好是能去醫院咨詢下醫生頭皮屑多怎么辦？然后得出最佳的頭屑治療方式。