治療白發的中醫食療方
2017-03-27 12:05:44 來源：360常識網
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導語：白發的食療方有哪些？隨著白發的出現，很多白發患者開始從中醫的角度來尋找中醫食療方的治療方法。
治療白發的中醫食療方？隨著白發的出現，很多白發患者開始從中醫的角度來尋找中醫食療方的治療方法。從中醫角度來說，黑色入腎經，因此黑色食物大多有補腎益精的功效，但有些少白頭是肝腎精血虧虛導致，因此有一定的道理。但不完全對，不要盲目追求黑色食物。
從飲食上來說，微量元素、維生素、酪氨酸等與頭發的顏色有密切關系，應該多攝入含鐵和銅的食物，如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等；多攝入富含維生素B族的食物，如谷類、豆類、蔬菜等；多攝入富含酪氨酸的食物，如肉類、魚類等。“飲食結構應該合理、多元化，不要盲目追求黑色食物。”
治療白發的中醫食療方
中醫認為，發為血之余，腎其華在發。腎主黑發之理論，說明白發仍以血虧腎虛為根本，但亦有血熱所致者。因此，治宜養血補腎，清熱涼血。筆者現據臨床實踐推薦幾則行之有效的烏發驗方，供患者選用。
