頭發稀少怎么辦？生發養發就用這3招
2017-03-27 17:52:22 來源：360常識網
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導語：你還在為脫發而煩惱嗎？小編今天就為您分享幾個治療脫發的妙招，幫你解決脫發問題，使你的頭發變得烏黑而濃密，趕緊來看看吧！
生活中，很多朋友都有脫發嚴重，頭發稀少的煩惱。頭發直接影響一個人的形象，頭發稀少會顯得一個很很沒精神，那么怎么辦呢？不用愁，今天小編就為大家介紹能幫助生發的食物和生活中能生發的一些小妙招。
頭發稀少怎么辦
多吃綠色食物
多吃綠色食物可幫助補充維生素E，其中菠菜，芥菜，生菜都是維生素E的豐富來源。
低脂乳制品
脫脂牛奶或酸奶等低脂乳制品中的鈣質含量尤其豐富，它能促進頭發生長，同時脫其中含有的乳清和酪蛋白屬于高蛋白，建議每天早上喝一杯。
黑芝麻也是補品
黑芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E等多種營養元素，其油脂含量達60%。食用黑芝麻能起到潤腸通便、補肺益氣、滋補肝腎、養發美容的作用。尤其適合頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃的人群食用。
治療脫發的妙招
鹽水洗頭
食鹽不僅能幫助調味，還有很好的生發功效，每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發、頭發斷裂等問題，又能刺激頭皮，對生發大有好處。
生姜生發
將生姜切成片，在斑禿的地方反復涂抹，每天堅持2-3次，能刺激毛發的生長，生發效果十分明顯。
啤酒生發
頭發洗凈擦干之后將啤酒均勻地搽在頭發上，并配合適當的按摩，使啤酒滲透頭發根部。10分鐘之后清洗干凈，并將頭發梳順。啤酒的營養成分能有效防治頭發干枯脫落，還可以使頭發變得光亮。
以上就是為大家介紹的滋養頭發，生發的一些方法，希望對大家有所幫助，想要擁有一頭烏黑濃密的頭發，不妨試試上面這些方法哦。另外，平時養成健康的生活習慣也是非常重要的。
