發質不好怎么辦 六大點來幫忙
2016-02-10 17:10:27 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：發質不好怎么辦?頭發總是干燥發黃，這會讓整體形象大打折扣，要想拯救這一頭壞頭發，那么我們需要從日常生活的小時做起，下面我們就一起來學習關于發質不好怎么辦。
發質不好怎么辦 六大點來幫忙
女生發質不好怎么辦？
1、避免陽光過分暴曬
雖然已經步入秋季，但是這陽光照曬問題還是存在，大家出門的時候還是需要做好完全的防曬準備。
不管是臉部防曬，還是頭發這一個都不能少，因為過于強烈的紫外線對于頭發的傷害有很大，這會造成頭發變得干枯發黃。所以大家一定要注意陽光暴曬，在海邊游泳的時候，一定要注意頭發防曬，記得戴帽子是最好的選擇。
2、遠離煙酒
吸煙、喝酒對于身體的損傷很大，這會間接造成脫發危機，我們一定要養成良好的生活習慣，遠離煙酒，這才是護發的關鍵地方。
3、減少燙發染發次數
很多女性因為愛美，總是因為折騰自己的頭發，這燙發、染發成為了家常便飯。過度的燙發、染發，這對于頭發損傷很大，使其頭發干枯。毛躁問題加劇。
4、補充鐵質
生活中有很多富含鐵質的食物，如果你的頭發頻繁掉發，那么這些美味營養的食物可千萬不能錯過，如：黃豆、帶魚、菠菜等。
5、補充植物蛋白
在飲食中對于植物蛋白攝入很是關鍵，燙染的人群來說，這很容易出現干枯、分叉等情況，那么大家不妨多吃一些黑芝麻、玉米等。
6、堿性蔬菜和水果不能少
這也是預防脫發的最關鍵指標，這也是脫發的一個很關鍵問題，因為在血液中含有酸性毒素，精神過度勞累而導致的這種情況。到底發質不好怎么辦？那么盡量減少吃甜食的機會，多多吃一些富含堿性的水果和蔬菜。
發質不好怎么辦？要想如何解決，以上的這六點是最好的應對措施，大家可得學會啊！
