頭屑多怎么辦

其實(shí)，頭皮屑多和頭皮癢的現(xiàn)象司空見慣，甚至很少有人把它當(dāng)一回事。不過當(dāng)你的頭皮屑如雪花般經(jīng)常大量脫落在雙肩上時(shí)，頗影響美觀，往往讓人感到不悅，此時(shí)此刻頭皮屑增多給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。

頭皮屑實(shí)際上是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生，亦會(huì)變成頭皮屑，用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑。

有不少頭皮屑多、頭皮癢的人往往弄不清其原因，他們索性根據(jù)廣告，去市場上購置了宣傳得神乎其神的抗頭皮屑香波，結(jié)果回家一試暫能使頭皮屑多頭皮搔癢的癥狀消失了，然而經(jīng)過一段時(shí)間很快又會(huì)東山再起，好景不長。這是為什么，又該如何糾治呢？

事實(shí)上，頭皮屑興許只是些來自噴發(fā)膠的剩之物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物。如屬于這種情況，只需費(fèi)點(diǎn)事每天進(jìn)行梳理，再加上常洗頭就行。在洗頭前，最好還要給點(diǎn)油基調(diào)節(jié)劑隨后即用酸性洗發(fā)劑進(jìn)行漂洗，其效果會(huì)更佳。當(dāng)皮脂腺分泌過剩時(shí)常會(huì)發(fā)展為皮脂溢出性皮炎。遇此情況，頭皮屑便會(huì)源源不斷地產(chǎn)生，可以說頭皮屑乃是脂溢性皮炎的輕度癥狀。從現(xiàn)代病因?qū)W的角度來看，頭皮屑過多又是由一種叫糠秕孢子菌的真菌異常繁殖引起的。因此，一旦出現(xiàn)頭皮脫屑與瘙癢時(shí)不妨使用能清除糠秕孢子菌的藥物，可望有效地?cái)M制頭皮癥狀地進(jìn)一步發(fā)展。

頭皮屑過多，頭皮瘙癢的癥狀還可能由于一個(gè)人常處于精神緊張狀態(tài)，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學(xué)會(huì)運(yùn)用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，擺脫心理上的失衡。

此外許多人出現(xiàn)頭皮脫屑還與體內(nèi)的缺乏B族維生素有關(guān)，因此調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改善營養(yǎng)狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)消除頭皮屑皆有助益。

實(shí)踐表明，要消除頭皮屑，還應(yīng)重視從外部進(jìn)行糾治。譬如每天可用蓖麻油或橄欖油按揉頭皮會(huì)取得一定的效果，或用一些混合物按揉頭皮其效果亦頗佳，比如蓖麻油與醋各一半相混合；醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進(jìn)行稀釋；硼砂及甘油各一茶匙與四分之一杯蒸餾水相混合。

據(jù)國外美容美發(fā)書刊介紹，洗發(fā)前可將凡士林或橄欖油揉進(jìn)頭發(fā)內(nèi)，讓其滲透5分鐘，然后再漂洗及洗發(fā)。每次洗發(fā)后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的濃茶作最后的漂洗。在兩次洗發(fā)之間還可用玉米粉或麥麩揉擦頭發(fā)再洗凈，可使頭皮上的頭屑問題得以滿意解決。

近年國內(nèi)制藥公司百分之二洗劑，其中含有2%的酮康唑乃是較有效的清除糠秕孢子菌的藥劑。此種外用藥如同一般洗發(fā)香波一樣，使用非常方便，用它揉搓、按摩頭皮5分鐘后用水沖去，而不必再使用其它香波。若能每周用此香波洗發(fā)兩次，連續(xù)使用兩周可望出現(xiàn)明顯去頭皮效果。

此外也可專門選用相宜的洗發(fā)水或藥水去刺激頭皮，以阻止皮脂過度分泌或阻止角質(zhì)細(xì)胞異常增殖。另外，還要增加洗頭的次數(shù)，不要感到頭皮屑多了才急于清除或者每當(dāng)頭癢的時(shí)候用手搔癢，這樣固然可以感到一時(shí)痛快，但之后情況可能會(huì)更糟。其實(shí)洗頭的次數(shù)并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，通常因人而異。一般來說，對(duì)油性較大的發(fā)質(zhì)來說每周至少要洗兩三次，而對(duì)于干性頭發(fā)，每周則洗一兩次為宜。