防脫發食療法
2016-02-26 15:29:12 來源：360常識網
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導語：現在不管是男性還是女性都有著脫發的困擾，然后不停的換防脫發的洗發露，結果依舊是讓人不滿意。脫發的原因一般都是血虛、工作或者學習壓力過大的因素造成，所以外用不如內服的好。
防脫發食療法
脫發者選擇食物的時候，需要比較謹慎，適宜補充植物蛋白，大豆蛋白，鐵質等食品。那么下面就為大家介紹幾種食療方。
方法一：
黑芝麻250克攪碎，加粳米熬粥食用； 用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每天三次。
方法二：
用海帶絲拌芝麻醬一起食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每天二次。
方法三：
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。每天1劑，可以連續食用。適用于因為腎虧血虛導致脫發的患者。
脫發的病因有時候較為復雜，可能是因為某種維生素缺乏而導致，所以也可以到醫院檢查清楚，然后選擇缺乏的維生素來補充。最后，保持一個樂觀積極的心態，也是對脫發患者有一定好處。
