頭皮屑多？先走出去屑誤區

誤區1：高糖、高脂肪食物不能吃

為了不長頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎？范衛新主任解釋道：頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒有必然的聯系，單從減少油脂的角度來說，沒有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來說，應該少吃高糖、高脂肪的食物。

誤區2：徹底清潔頭皮防止頭皮屑

皮脂不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發的“守護神”。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發的表面，起到類似于護發素的作用，保護毛發的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛發。

誤區3：指望普通洗發水完全解決問題

在正常情況下，頭屑肉眼一般看不到。但當疲勞、壓力過大及外界環境突變時，頭皮的健康狀態就會被打破，新陳代謝出現不正常加速，導致引發頭屑的真菌——糠秕馬拉色菌的異常繁殖。當這種真菌數量超過正常水平時，就會產生頭屑，并伴有騷癢、炎癥等。長期抓撓，而不加以治療的話，將會導致頭皮健康狀況持續惡化，引發各種感染炎癥等。這時頭屑就成了一種玻普通的去屑洗發水，只能清潔污垢，暫時清除頭皮表層懸浮著的頭屑，根本無法直達頭屑的發病原，更甚者還會繼續破壞頭皮中正常的菌群平衡，加速頭皮真菌的過度繁殖，致使頭屑問題加重。這是一個大誤區，許多人都指望一些‘妝’字號的普通洗發水永遠解決頭屑問題，但很不好意思的告訴大家：這是根本不可能的！而選用OTC類的‘藥’字號去屑產品，才是正路。

誤區4：護發素殘留可以保護頭發

護發素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的，其留存在頭發上是可以的；如果是沖洗型的，則沒有必要殘留，只要在洗發的過程中保證護發素停留在頭發上一段時間就可以了。

誤區5：從頭部脫落的皮屑一定是頭皮屑？

頭部皮屑的脫落可能是真菌感染引起的頭屑，或頭皮敏感引起的脫屑，亦或是其他皮膚部位的炎癥引起的連帶現象。

誤區6：愛用偏方去頭屑

日常生活中，我們經?？吹接腥擞名}、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方，治療頭屑問題。誠然，有些偏方也許能夠說出某些去屑依據，甚至可以振振有詞的講出一套看似可信的理論，或者標榜為祖傳等，但絕大部分根本無法解決問題，而且很不衛生。更有甚者，有些偏方不僅不能根除頭屑，還會引發頭皮感染，加重頭皮負擔，致使頭屑問題更為嚴重。這種看似積極治療頭屑的方法，多數只是沒有任何科學依據的經驗主義，極不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那么我們每個人隨便搞點食鹽、食醋、雞蛋清等，幾毛錢豈不就把頭屑問題解決了嗎？所以說，去屑，沒有我們想象的那么簡單。否則，就不需要藥物去屑了！

誤區7：必須定期更換去屑產品，才能達到長效去屑目的？

頭屑是由于真菌感染引起的，對于有去屑需要的消費者，選擇普通產品，可能在初期會有一定的效果，然而其配方不能達到長期殺滅并抑制真菌滋長的效果，在使用一段時間后便覺得效果甚微。因此，還是要選擇專業線產品，從根本解決真菌感染問題。

誤區8：活性炭去屑？鹽巴去屑？

活性炭的去污力眾所周知，鹽巴亦具有殺菌功效，然而這兩種成分都不具備殺滅并抑制馬拉色菌的功能，因此無法真正達到去屑目的。

誤區9：頻繁清潔能減少頭屑？

清潔完后，當下的頭屑會減少，但是由于真菌感染，細胞新陳代謝率的加劇，頭屑長生的速度和量是不會改變的。因此，選擇正確的清潔產品才是解決頭屑問題的關鍵。

誤區10：選擇正確的去屑產品，頭屑便能不再來？

導致頭屑問題的真菌是通過空氣傳播的，被感染的人群是由于自身缺乏某種抗體，或抵抗力下降。因此，頭屑的治療在選擇正確產品的基礎上，更應該注重長期的維持和保養。

誤區11：頭屑的產生和我使用的產品有關？

除非是產品致敏，導致敏感性脫屑，頭皮屑均由于感染真菌（學名：馬拉色菌）。使用過度滋養或清潔力過強的產品，不會引起頭屑問題。

六招輕松去頭屑自信抬頭不是夢

1、姜片去屑法：

把生姜切成片，然后放進裝好水的煲里面煮沸，一段時間后，用生姜水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。

2、啤酒去屑法：

首先得買一些啤酒，然后在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然后就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。

3、酸奶去屑法：

酸奶可以去屑？確實是可以的。首先把頭發清洗一遍，然后把酸奶均勻搽在頭皮區域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然后用加了醋的清水洗凈即可。長期堅持下來，便可以輕松去頭屑。

4、茶葉去屑法：

茶葉中含茶皂素，而茶皂素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑后頭發清新飄逸?？蓪⒉枞~加水煮沸，待溫暖涂在頭上，按摩1~3分鐘后洗凈。這樣既能夠防脫發，去屑效果也是很好的。

5、小蘇打去屑法：

我們使用小蘇打不是用來洗頭，而是要將小蘇打到濕的頭發和頭皮。靜待1~2分鐘后，用清水徹底清洗。這樣堅持兩周用小蘇打護發，頭皮就會開始生產天然油脂，使頭皮皮膚滋潤，減少頭屑。另外，小蘇打除了可以去屑，還有卸妝的功效哦。