你想了解這些有趣的活動(dòng)嗎？所有這些都有助于瘦身。事實(shí)上，起身，四處走走就會(huì)有所幫助。只要你走動(dòng)起來(lái)，做點(diǎn)事情，那么你就開(kāi)始減肥了，另外不要忘記，喝大量的水。來(lái)看看這些可以隨時(shí)做的小運(yùn)動(dòng)吧！

遛狗是很好的運(yùn)動(dòng)

1、遛狗

你是否養(yǎng)了小狗呢？毫無(wú)疑問(wèn)，它們喜歡在任何時(shí)間外出散步。只要你把它們的鏈子拴好，就一切準(zhǔn)備就緒了。每天吃過(guò)晚飯，帶著你的小狗去樓下小花園散步，對(duì)你和它都很好噢。

2、慢跑

如果你討厭散步，那么就加快一點(diǎn)速度，慢跑起來(lái)吧！每天沿著小區(qū)的小路慢跑無(wú)疑會(huì)幫助你瘦身，這可是一項(xiàng)非常棒的運(yùn)動(dòng)。

3、壁球

這屬于一個(gè)人的游戲類型。在沒(méi)有人可以和你一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是非常不錯(cuò)的。它需要你把球朝著墻的方向打出去，然后它彈回，接下來(lái)你再打球。也有一些這一運(yùn)動(dòng)的專用場(chǎng)地，但是我想說(shuō)其實(shí)普通的磚墻（沒(méi)有窗戶的）就完全可以了。

4、游泳

你喜歡游泳嗎？夏日炎炎，游泳可是再好不過(guò)的消暑運(yùn)動(dòng)啦！如果你不會(huì)游泳，也不怕，去學(xué)習(xí)一下吧。相信我，這絕度是一項(xiàng)非常值得學(xué)習(xí)的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。

5、打網(wǎng)球

網(wǎng)球也很棒，不過(guò)記得要涂好防曬霜。女孩子要給自己選好非常漂亮的網(wǎng)球服噢，在球場(chǎng)跟著球跑來(lái)跑去，揮汗如雨，暢快淋漓！

6、踢足球

足球，有機(jī)會(huì)的話不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜歡隨意踢球，想要射門(mén)，那么你就開(kāi)始踢足球吧。即便只是你自己踢，當(dāng)然你也可以去足球場(chǎng)。這當(dāng)然比坐著好。

7、騎腳踏車

騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嘗試一下你的腳踏車。如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，并且要小心，因?yàn)槟悴恢朗欠裼心奈凰緳C(jī)會(huì)向你沖來(lái)。

8、跳舞

你喜歡跳舞嗎？你感覺(jué)心情好嗎？那么從你的沙發(fā)中跳出來(lái)吧，挪動(dòng)你的身體。嘿，即便你心情不好的時(shí)候，你也可以這樣做的。沒(méi)有人在觀看，但是你的身體在運(yùn)動(dòng)。

9、玩Wii

這是一個(gè)絕對(duì)有趣的游戲！你可以跟著它打網(wǎng)球，跳舞……裝配件就好啦！它有很多超酷的游戲。無(wú)疑，這些游戲都充滿了互動(dòng)。

10、園藝

園藝是充滿樂(lè)趣的，你的父母一定也會(huì)喜歡。如果沒(méi)有機(jī)會(huì)做園藝，你也可以在家里做做插花，這樣優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，一樣很棒！