8步瘦臉按摩操 疏通淋巴打造精致小臉
2017-07-25 07:40:09 來源：360常識網
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導語：脖子及臉部淋巴循環不暢，會讓廢物、水分積聚在臉上，使得臉變大，容易水腫。今天讓美女模特為大家示范一套瘦臉按摩操 疏通臉部淋巴循環，
脖子及臉部淋巴循環不暢，會讓廢物、水分積聚在臉上，使得臉變大，容易水腫。今天讓美女模特為大家示范一套瘦臉按摩操 疏通臉部淋巴循環，幫你打造精致小臉。
1、拉伸頸部，擺脫雙下巴
拉伸頸部，擺脫雙下巴
兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。
2、暢通頸部血液循環
暢通頸部血液循環
兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復此動作作為結束，共3次。
3、按摩肩前穴
按摩肩前穴
四指并攏包覆上手臂，利用拇指按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴。
4、掌心按摩
掌心按摩
嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重復3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復3次。
5、雕塑鼻線
雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，重復3次。
6、消除眼袋肉肉
消除眼袋肉肉
兩手食指與中指并攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處皮膚較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下。
7、包覆臉頰
包覆臉頰
兩手搓熱掌心，然后五指并攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利于臉部廢物排出。重復3次。
8、掐捏下巴
掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節處，輕輕地掐捏下巴。
