在前不久有傳出孫儷懷孕消息后，近日孫儷鄧超決定于6月7日在上海舉辦婚禮，屆時(shí)圈中的好友都會(huì)作為嘉賓來(lái)參加這場(chǎng)盛大婚宴。雖然婚禮以簡(jiǎn)單為主，但是一看到嘉賓名單時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得，這一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。而且孫儷指出屆時(shí)現(xiàn)場(chǎng)謝絕拍照攝影，謝絕網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)發(fā)。

鄧超和孫儷的喜帖已經(jīng)陸續(xù)發(fā)出，喜帖為純白色系，根據(jù)內(nèi)容顯示，婚禮將從6月7號(hào)下午5點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)行來(lái)賓簽到，5點(diǎn)半到6點(diǎn)為冷餐會(huì)，正式婚宴從6點(diǎn)18分開(kāi)始，9點(diǎn)18分結(jié)束。從日前媒體曝光的婚禮嘉賓名單上看，屆時(shí)除了雙方親友，還有眾多文體名人將應(yīng)邀參加鄧超、孫儷的婚禮，趙本山、姚明、李冰冰、周迅、陳坤、陳奕迅、韓紅、高圓圓、張杰謝娜、胡可沙溢等50多位明星都在邀請(qǐng)之列，陣容可謂強(qiáng)大，婚禮現(xiàn)場(chǎng)的星光閃爍，又是一場(chǎng)“數(shù)星星”的大“制作”。如此大排場(chǎng)的嘉賓陣容，鄧超、孫儷的婚禮恐怕想低調(diào)都很難。

可能是在大S汪小菲婚禮被張朝陽(yáng)微博直播的教訓(xùn)下，鄧超和孫儷還特別在喜帖套封里印了一行小字：“現(xiàn)場(chǎng)謝絕拍照攝影，謝絕網(wǎng)絡(luò)微博轉(zhuǎn)發(fā)”。早前孫儷在上海接受采訪時(shí)也表示，自己非?？粗鼗槎Y的私密性。“我很開(kāi)心媒體對(duì)我們的婚禮特別的支持，但是那天還是屬于我們自己的私人時(shí)間。”

像孫儷就快成為新娘子的各位，又或者是已經(jīng)當(dāng)過(guò)新娘子的各位，大家都肯定很清楚在結(jié)婚前都想讓眾人都看到自己最美的一面的心情。所以下面小編就提供一套瘦身方案，讓大家做個(gè)苗條美麗的新娘子吧。

1、多喝點(diǎn)茶

人在閑著沒(méi)事時(shí)，會(huì)下意識(shí)地想吃東西，別忘了，到這時(shí)，喝一杯茶或站起來(lái)放松一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點(diǎn)什么吃。

2、站著干活

在熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí)，不妨張開(kāi)雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內(nèi)清潔工作時(shí)，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時(shí)，不要只動(dòng)手臂應(yīng)全身都融于動(dòng)作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動(dòng)起來(lái)。當(dāng)你揮身從高處取東西時(shí)，可以踮起腳尖，盡可能伸長(zhǎng)全身，以強(qiáng)化大腿、小腿和臀部的肌肉。

3、選對(duì)零食

周末人們都會(huì)在電視機(jī)前坐得時(shí)間最長(zhǎng)，最容易一邊看電視一邊漫不經(jīng)心地吃零食，不知不覺(jué)吃些多余食品，增加熱量。因此，茶幾上最好少放零食，即使要吃一點(diǎn)，也最好不要吃甜點(diǎn)和花生等高熱量的零食，可以少吃一點(diǎn)葵花籽和話(huà)梅。

4、重視早餐

周末更要重視吃早餐。不吃早餐。結(jié)果，中餐、晚餐都感到加倍饑餓，吃起來(lái)狼吞虎咽，進(jìn)食速度快，會(huì)刺激吸收。一頓豐富的早餐將幫你在一天內(nèi)對(duì)食物能有節(jié)制力。所以，即使周末因看電視看得晚，早上起得晚，也要吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)早餐哦。

5、不喝飲料

盡量不喝甜飲料、包裝果汁和啤酒，這些東西熱量很高，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，特別要當(dāng)心。

6、試試周末清腸斷食法

很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標(biāo)，每?jī)蓚€(gè)月挑一個(gè)周末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝酸奶和果蔬汁，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，短期斷食不但不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，還會(huì)讓這兩周內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)攝入更均衡。

但是要記得周末飲食應(yīng)該根據(jù)自己一周的飲食情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。例如周一到周五的應(yīng)酬飯局都很多，吃得太油膩，那么周末就應(yīng)該吃得清淡一點(diǎn)。相反，如果周一到周五的飲食都因?yàn)楣ぷ魈Χ掖掖虬l(fā)，那么周末就該適當(dāng)為自己增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)。還有量力而行，如果身體有嚴(yán)重疾病或者胃部不適，就不要苛求自己。

專(zhuān)家為大家推薦的一個(gè)周末飲食搭配方法：

早餐：燕麥粥配全麥面包（豆?jié){配全麥面包或蕎麥面）。

午餐：芹菜、紅蘿卜、 木耳炒肉絲;大白菜、粉絲煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配腸粉和炒面，或者吃些餃子、云吞，并配上蔬菜。

晚餐：紅蘿卜、玉米排骨湯， 蘋(píng)果煲豬心湯，紅綠豆湯，雪耳、雪梨瘦肉湯。