許多朋友在照鏡子時(shí)候會發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，自己的臉部好像一邊大一邊小，雖然粗一看沒有什么影響，但若是讓自己喜歡的人細(xì)細(xì)打量，很快就會暴露，讓人十分尷尬，對于為何面部會一大一小很多人總是百思不得其解，在思考很多天之后往往會突然想到了一件事，沒錯(cuò)，這種情況是因?yàn)槌燥埧偸瞧珢塾谀骋贿叺难例X咀嚼食物所導(dǎo)致的。

偏側(cè)咀嚼會導(dǎo)致臉部不對稱

是的，其實(shí)許多人都有這種習(xí)慣，他們總是偏愛于使用右邊或者左邊的牙齒來咀嚼食物，無法做到左右平衡，長此以往經(jīng)常咀嚼食物的一邊，咀嚼肌會越來越發(fā)達(dá)，從而導(dǎo)致面部不對稱這種十分惱人的情況。

此外，在生活中偏側(cè)咀嚼除了會導(dǎo)致面部不對稱之外，還以導(dǎo)致錯(cuò)頜畸形的情況，這種情況是因?yàn)橐贿呇例X磨損較大，另外一邊牙齒磨損較小，使得牙齒不整齊，咬合關(guān)系不正確所導(dǎo)致的，因此面部不對稱同時(shí)也是頜骨畸形和咬合關(guān)系異常的表現(xiàn)。

并且，除了這兩種危險(xiǎn)的情況之外，長期偏側(cè)咀嚼，還會導(dǎo)致兩側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)活動變得不協(xié)調(diào)，使得關(guān)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致各種惱人病癥出現(xiàn)，如疼痛、嘴巴兩邊對成、顳下頜關(guān)節(jié)錯(cuò)位等情況。

可以說偏側(cè)咀嚼帶來的危害很大，并不僅是面部不對稱而已，因此想要保護(hù)好身體，就要將偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣給改正。

最好能夠?qū)⑹澄镌谧髠?cè)咀嚼幾次，然后移到右側(cè)咀嚼幾次，或者交替使用左右側(cè)咀嚼，這樣便可以減少這種情況出現(xiàn)，尤其是還在發(fā)育期的青少年需要注意，因?yàn)榍嗌倌昃捉兰∵€很年輕，所以更容易遭受影響。

偏側(cè)咀嚼的危害很難治愈

請大家重視偏側(cè)咀嚼的問題，因?yàn)槠珎?cè)咀嚼導(dǎo)致的顳下頜關(guān)節(jié)如果在定型后，很難將之調(diào)整回原來位置，誠然，骨整形手術(shù)有一定的效果，但是，這其中的痛苦想必是任何人都不愿意承擔(dān)的。

所以養(yǎng)成兩側(cè)同時(shí)咀嚼是最好的方法，而我們也可以通過這種方法慢慢的將身體顳下頜關(guān)節(jié)給調(diào)節(jié)回來，雖然這一點(diǎn)需要花費(fèi)很長的時(shí)間才可以，而這也是我們說偏側(cè)咀嚼的危害很難治愈，而不是無法治愈的原因。

偏側(cè)咀嚼會導(dǎo)致人的臉部某一邊咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，從而讓面部不對稱，其實(shí)我們通過一些瘦臉的小竅門能夠有效保護(hù)臉部，讓自己的臉部變得更加對稱，下面就讓我們來學(xué)習(xí)一下吧。

一、推頸部和下巴

這一方法能夠幫助我們減少頸部和下巴部隊(duì)稱的情況出現(xiàn)，并且一些覺得下巴有點(diǎn)肥胖的朋友也可以通過這一方法瘦下來。

只要我們將雙手并攏，將中指抵在下巴的中線上，向著后方慢慢推移，便可以按摩放松頸部及下巴的肌肉，讓它們變得更加對稱了。

二、刺激淋巴

除了因?yàn)榫捉兰“l(fā)達(dá)導(dǎo)致的面部大小不對稱之外，體內(nèi)廢棄物過多同樣會導(dǎo)致面部大小不對稱，因此通過刺激淋巴也是很好的瘦臉方式。

我們只要將雙手握成拳，然后轉(zhuǎn)動手腕，在脖子的兩側(cè)用指關(guān)節(jié)上下按摩，便能讓淋巴得到良好的刺激，從而排出身體內(nèi)部的的廢棄物，讓面部變得更加勻稱，當(dāng)然了，有一點(diǎn)需要注意，那就是淋巴十分脆弱，一定不要過于用力，若是淋巴遭受損傷那可就得不償失了。

三、全臉按摩

全臉按摩是對面部進(jìn)行全面按摩的一種方法，通過按摩可以讓面部肌肉更加勻稱，可以有效避免臉部一大一小的情況出現(xiàn)，并且對于面部肥胖的人來說，可以通過這種按摩方式達(dá)到瘦臉的目的。

只要我們將雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點(diǎn)，抵在下巴之上，接著用食指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，從臉部中心向著兩側(cè)慢慢滑動按摩，從下頜至腮骨再到鼻翼、顴骨及眉骨，這樣便可以幫助我們輕松瘦臉了。

四、提臉頰

提臉頰也是很好的瘦臉方式，因?yàn)槿说哪橆a部位是最容易堆積贅肉的，想要瘦臉，臉頰就是無法避過的一點(diǎn)，因而通過提拉臉頰的方式，可以幫助我們更好的瘦臉。那么要如何提拉臉頰呢？

首先我們將手張開，然后將中指以及無名指并攏，微微向前屈伸，接著將中指以及無名指的指腹抵在臉頰之上，然后向著太陽穴以及發(fā)際線部位慢慢推，每天做一做便可以讓臉頰瘦下來，讓面部肌肉更加平衡。

五、刺激顴骨

刺激顴骨也是很好的瘦臉方式，因?yàn)榇碳わE骨能夠幫助我們減少面部脂肪堆積，可以更好的達(dá)到瘦臉的目的。

我們只要將雙手握成拳，然后將嘴巴微微張開，接著利用手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈的方式慢慢按摩，每天早中晚個(gè)堅(jiān)持一次，每次按摩20次，這樣便可以輕松達(dá)到瘦臉的目的，想要瘦臉，讓臉部更加勻稱的朋友不妨試一試哦。

六、按摩腮骨

腮骨上的肉難以消除是很多人的心頭大患，其實(shí)想要解決這種方法也很簡單，只要我們將四肢并攏，拇指張開，接著將四指抵在太陽穴的部位，以此為支點(diǎn)，用拇指沿著腮骨慢慢推動按摩，便可以達(dá)到瘦臉的目的，這方法每天只要有時(shí)間便可以做，可說是十分方便。

結(jié)語：偏側(cè)咀嚼會導(dǎo)致面部變得很不勻稱，還會讓人的面部變大，十分影響美觀，可以說不論是男士還是女士都不樂見于此，因此吃飯時(shí)不要偏側(cè)咀嚼，每天做一做上述這些可以讓面部更加勻稱的動作，便可以讓因?yàn)槠珎?cè)咀嚼導(dǎo)致面部一大一小的情況得到好轉(zhuǎn)。