每一個女人都希望自己的胸部可以大一點，再大一點，可是現實總是那么殘酷，豐胸成了女人非常重要的事情，那您知道核桃有豐胸功效嗎？您知道吃什么可以豐胸嗎？今天小編就為您介紹一下有關豐胸的方法的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

核桃有豐胸功效嗎

核桃是良好的豐胸食物，其含有豐富的可促進胸部發育的蛋白質，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促進胸部發育的作用，在經期前食用可以刺激雌性激素分泌，在接下來的經期中，才能有脂肪在胸部囤積，輕松幫助胸部發育，保持胸部良好形態。

一、20顆核桃滋補豐胸

單靠吃核桃的豐胸方法，不能一口就吃完，要有規律的進食，才能達到逐漸吸收，直至豐胸的效果。

具體做法

第一天吃一顆，每過五天加一顆，到每天二十顆止，又開始第二輪的二十顆核桃進食法。

小編解析：猛吃核桃是很不對的做法，必須有規律地、循序漸進的食用才能產生效果。除了豐胸的作用外，常吃還能使人胃口大增，皮膚細膩光潤、須發黑澤、延年不老。

二、羹狀核桃豐胸法

核桃是非常經典的滋補食品，含有豐富的維生素和各種礦物質，有益于延緩皮膚衰老，核桃還是重要的豐胸成分——亞麻酸的上好來源，它具有刺激雌性激素的合成功能。

核桃玉米羹

材料：核桃20g、玉米30g、冰糖5g、松仁5g

做法：取適量的高湯，加入冰糖本身和玉米粒，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

功效：美容又豐胸。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食物，與富含蛋白質的核桃一起做成羹，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。

日常生活豐胸的辦法

一、補充胸部營養

我們發現很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因為胸部是脂肪組織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。

MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處于生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。

二、讓胸部自由呼吸

胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內衣，一旦發現內衣不舒適要經常更換。胸罩過小，會影響胸部的發育。胸罩過小會讓胸部縮水，胸罩過大又會導致胸部下垂。

另外，隨著年齡和結婚懷孕的變化，女人的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。

三、讓胸部充滿活力

日常生活中做適當的運動對胸部有益。平時有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。

正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。

營養吃法一：核桃粥

原料： 核桃2兩，紅棗10粒，米半斤。

做法：在鍋里加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。

吃法：早中晚都可當主食吃。

功效：補氣血豐胸，美容養顏。

營養吃法二：核桃花生漿

原料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

吃法：早晚各一杯，既豐胸又養顏。

營養吃法三：核桃豆腐羹

原料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

做法：將核桃、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。

最后將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。

中藥豐胸食譜

四物豐胸湯

做法

1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調養身體的功效，不但可以補氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

鮮淮山炒雞片

做法

1、準備好所需要的材料，適量的雞胸肉、淮山，另外準備好各種的調味料。

2、將雞胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉輔以其他調味料來進行攪拌。

3、將切好的淮山放入預熱過的鍋中炒至三分熟后起鍋。

4、將攪拌好的雞肉片放入鍋中，并且倒入淮山，加入適量的調味料調味，直至熟透就可以食用。

功效：這道鮮淮山炒雞片主要是運用淮山的功效來幫助豐胸。山藥作為一種傳統的中醫藥材，本身含有豐富多樣的營養物質，因此可以起到良好的滋陰養肺的功效，除此之外，還可以為人體補中益氣，讓干癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長，讓胸部變得更加豐滿，打造一個傲人的豐挺美胸。而且淮山中含有的淀粉還可以促進人體內的消化功能，起到良好的瘦身功效。因此，這個食譜是一個集豐胸、瘦身于一體的好食膳。

結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道核桃有豐胸功效了呢？您是不是也已經知道吃什么可以豐胸了呢？小編希望您可以把今天學到的有關豐胸的方法的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。