足療，廣義上指足部按摩，即施用一定的、有規(guī)律、有力度的手法，作用于人體膝關(guān)節(jié)以下部位相應(yīng)的臟腑器官反射區(qū)及特定經(jīng)穴，通過神經(jīng)反射、疏經(jīng)活血，以調(diào)節(jié)臟腑功能為目的的一種保健行為。狹義指足部診療按摩，對(duì)于機(jī)體一般疾病的臨床診斷與治療，具有輔助康復(fù)保健的作用。

美容，一般指人們對(duì)自身容貌的嫵媚與肌膚嬌嫩的特定妝扮的一種追求。然而，美容不僅是外表妝扮的美，而是機(jī)體內(nèi)養(yǎng)健康與外養(yǎng)妝扮美相統(tǒng)一的整體表現(xiàn)。由此看來，足療保健與美容具有其內(nèi)在的聯(lián)系。

1、臟腑功能健全是美容之本。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)以臟腑為中心，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，把六腑、五官、九竅、四肢、百骸形體緊密地聯(lián)系在一起的有機(jī)整體。構(gòu)成人體的各個(gè)組織器官及系統(tǒng)之間，在結(jié)構(gòu)上不可分割，在功能上相互為用，在病機(jī)上相互影響，它們之間既有表里關(guān)系，又有因果關(guān)系。相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境，能使它們相安無事，氣血通暢，機(jī)體健康。 人之美容，才能達(dá)到內(nèi)養(yǎng)與外養(yǎng)和諧的統(tǒng)一。因此說，人體臟腑功能的保健，才是美容之根本。

2、足療是調(diào)節(jié)臟腑功能的有效手段。

足療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱足反射療法，即足反射區(qū)療法。足反射區(qū)，指按一定規(guī)律排列在人體足部皮表上的與相應(yīng)臟腑及其功能系統(tǒng)有特殊內(nèi)在聯(lián)系通道的神經(jīng)末梢和內(nèi)外感受器的結(jié)集區(qū)域。人體足部有密集的神經(jīng)束和神經(jīng)末梢，分布為90多個(gè)神經(jīng)反射區(qū)。

根據(jù)這一生理反射原理，足反射療法，通過一定手法，在足部特定部位反射區(qū)進(jìn)行反射按摩刺激，能夠?qū)ο鄳?yīng)臟腑的功能起到有效調(diào)節(jié)作用。

3、足部按摩對(duì)臟腑功能的調(diào)節(jié)作用。

從足部的生理解剖來看，人體膝關(guān)節(jié)以下部位，同樣分布有豐富的血管、神經(jīng)、淋巴管的支脈、微管脈及經(jīng)絡(luò)脈網(wǎng)。對(duì)足部的整體按摩，不但使足部得到保健，增強(qiáng)足部的功能效應(yīng)，更重要的是，足部按摩，能使整個(gè)機(jī)體都得到有效的調(diào)整，保持旺盛的新陳代謝。

(1)足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。人體心臟的搏動(dòng)，推動(dòng)血液不間斷地周身循環(huán)。在體循環(huán)中，動(dòng)脈血流速快，將含氧量高、營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)輸送到機(jī)體各個(gè)部分;靜脈血含有大量代謝物，流速慢，容易滯留在血管壁上，尤其足部較為明顯。靜脈血不流暢，毒素物局部沉淀，同時(shí)血流壓力增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期得不到改善，相應(yīng)部位的微循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)新的障礙，產(chǎn)生無菌性炎癥，造成疾病，損傷機(jī)體健康。足部按摩，能改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使新陳代謝功能得到提高。