這樣的女人擁有水嫩美肌

飲食平衡和運動適度，完全不曬紫外線；沒有任何壓力，睡眠充足……

當然，在日常生活中完全做到這些是不可能的。但總之，保持生活的平衡是非常重要的。比如，如果每天都在吃含大量防腐劑的快餐，那么無論在護膚上花多少錢，都無法養成健康的肌膚。平衡的生活才能帶來水嫩的美肌。

呵護肌膚只需3點！

•保濕

•促進新陳代謝

•抗氧化（防止肌細胞氧化）

讓你意想不到的正確日常護膚Q&A

洗臉、化妝水、美容液等，每天都在進行基本的護膚。可是，走入護膚誤區的人卻意外地多。你呢？

Q：晚上二次洗臉才能徹底去除污垢。這正確嗎？

A：沒必要二次洗臉！

如今卸妝劑的潔凈效果都非常好，僅需卸妝就能完全去除污垢。如果之后還使用洗面奶的話，會洗掉必要的皮脂，這是引起敏感、干燥肌膚的原因！

正確的潔面方法如下：

1． 用手取適量，利用手溫暖乳液（使其伸展性更好）

2． 輕輕涂抹到臉上，使其和化妝品融合。不要過度地按摩。與化妝品融合后，一定要立刻沖洗！

3． 沖洗時使用柔軟毛巾的話，能夠潔凈到各個角落。毛巾在手中呈碗裝展開， 一邊捧起溫水一邊溫柔地清洗。決不能用力擦拭！

4． 要使用溫水。而通常淋浴的溫度（40度左右）會將必要的皮脂沖走。

5． 擰干毛巾，捂干水分。或者用紙巾擦掉多余的水分。這里也不能用力擦拭，且絕不能讓其自然干。

6． 發現粘膩時，可用化妝棉沾上化妝水輕輕拭去。

Q：含有美容成分的卸妝劑，能讓肌膚更安心？

A：即使卸妝劑含有有效成分，遺憾的是也無法滲透到肌膚！

卸妝劑是由無法滲透肌膚的較大微粒制作而成的。也就是說，即使卸妝劑調配有美白、保濕、抗衰老等成分，也無法滲透到肌膚內。通過伸展性和使用感來選擇卸妝劑才是王道。

Q：使用同一系列的化妝品，能使效果增倍？

A：使用同一系列，只會縮小選擇的范圍！

并非使用同一品牌的化妝品，效果就一定好。各個廠商擅長的領域有所不同，因此應聰明地選擇相對更好的產品。

Q：先涂抹乳液還是美容液？

A：首先復習正確的使用順序吧。

很多人都不知道化妝品的使用順序。可是，如果使用不當的話，各化妝品的功能就無法有效地發揮！正確的順序如下。

卸妝 → 化妝水 → 美容液 → 眼霜 → 乳液或乳霜

按順序，輕輕地將美容液等均勻地涂抹到肌膚上。注意不要忽略了太陽穴的位置哦。

Q：同時使用美白美容液、抗衰老美容液OK嗎？

A：OK！但是要注意使用順序。

護膚中最重要的是美容液。使用兩種以上的美容液時，如果弄錯了涂抹順序，就無法使有效成分到達問題的根部。從肌膚的深處到表面，對應不同層次的各種問題，按順序地涂抹必要的成分。

正確使用美容液的順序

1 對付皺紋、松弛等的抗衰老美容液

2 祛斑（美白）美容液

3 保濕美容液

4 收緊毛孔

Q：防曬指數越高越好？

A：SPF值高的防曬霜會給肌膚帶來負擔！

日常護理的話，SPF20~30、PA++左右就可以了，否則會給肌膚帶來過重的負擔。

順帶說一句，SPF是對UV-B防御指數，PA是對UV-A防御指數；UV-B是導致色斑的原因，而UV-A是造成皮膚出現皺紋、松弛的原因。

Q：敷面膜的話，最好使用簡便的化妝水面膜？

A：僅僅靠化妝水面膜，是無法達到保濕功能的！

雖然化妝水面膜能迅速提升肌膚的透明度，但是無法保濕。想要保濕的話，美容液面膜絕對有效！

Q：美白化妝品能淡化色斑？

A：NO！并非能淡化色斑、美白肌膚。

并不是說使用了美白化妝品，皮膚就能變白，色斑就會淡化。美白化妝品只是阻礙了黑色素的形成過程，使新的色斑難以產生。

Q：洗臉球真的是引發粉刺的原因嗎？

A：不僅僅是洗臉球，還要注意毛巾、圍巾等的雜菌！

引發粉刺等肌膚問題的重要原因之一是雜菌。因為浴室、洗臉臺等極易繁殖雜菌，所以要特別注意洗臉球的清理。建議用紙巾輕輕擦拭洗臉過后的水分。此外，還要注意頭巾、圍巾和枕巾等直接和臉接觸的物品。記得要勤快清洗！

Q：在經期前還是經期后試用新化妝品比較合適？

A：直截了當地說，剛結束經期的那段時間就是“試用期”

荷爾蒙和美肌有著不可分割的關系。也就是說，美肌和經期密切相關。經期開始后兩周內，肌膚的狀態最佳；而經期前，肌膚的屏障機能低下且不安定。

所以之前感覺不適合自己的化妝品，可能因為是在經期前使用的。另外，使用后馬上能體驗到效果的化妝品只有“去角質”和“保濕”兩種。除此之外的美白、抗衰老等化妝品，至少要花1個周期（大約28天）才能體驗出效果。

Q：富含膠原蛋白的甲魚湯，能喝出吹彈可破的肌膚？

A：膠原蛋白的攝取僅僅起到安慰的作用

膠原蛋白進到體內后，會通過胃分解。因此，喝進去的膠原蛋白，不可能直接到達皮膚，使皮膚重返年輕。只能夠說，膠原蛋白的主要成分可能補充了人體的必要成分，有助于皮膚變得年輕。