白領大多數時間都是在辦公室里面度過的，不妨好好運用辦公時間，做好美白大計！現在，對照你的辦公室，以下10種描述中，符合的情形越多，說明辦公室里潛藏越多的美白殺手！

1、每天面對電腦工作超過4小時

2、坐在辦公室里靠窗邊的位置

3、經常使用傳真機、復印機及掃描儀

4、辦公區使用的是中央空調

5、冬暖夏涼的辦公室環境，讓你夏天穿毛衣，冬天穿短袖

7、使用SPF20以下的乳，并且沒有補涂的習慣

8、辦公區里綠植擺放很少

9、工作忙，壓力大，午餐沒規律，下班不定時

10、辦公室里的燈是長明燈，即使是在白天也開著。

辦公室里潛藏的4大美白殺手

A、輻射殺手——現代辦公設備讓我輕松工作的同時，卻讓肌膚備受煎熬！

來源：電腦、復印機等現代辦公設備的輻射

美白罪狀：辦公室里的輻射會讓肌膚變得干燥、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。同時，在使用電腦、打印機、傳真機、多功能一體機、復印機的過程中，產生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時對人體免疫系統造成傷害，失去了健康的身體，又哪來白皙漂亮的皮膚？

美白護理方案

對抗輻射，妝前的隔離比防曬更重要。所以每天都要堅持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產品，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。

具有免洗特點的潔膚棉是辦公室午間肌膚加餐不可缺少的道具。它含有二合一乳液，分兩面使用，一面較粗糙用以卸妝，一面光滑用來擦拭，方便且實用。如 果時間允許，可以在午休時間或是下午茶時間進行一次護理，可以及時清涂肌膚上的污垢，避免其長時間覆蓋皮膚表面深入毛孔傷害皮膚。當然，要記得清潔之 后迅速涂上美白精華或面霜！

日常保養建議：營養豐富的美白午餐

午餐的時候，多吃蔬菜、牛肉、海鮮、豆制品等食物，不僅能從中攝取豐富的維生素和營養成分，對抗輻射氧化，同時也能保證午后的工作狀態。如果在午餐時搭配一杯果汁或一個水果，那就再好不過了。快餐面和一些油炸食品雖然很方便，卻是美膚的大敵，少吃為妙。

B、光線殺手——整天工作在寫字樓里，就能免受紫外線傷害了嗎？

來源：日光燈、玻璃反射的紫外線

美白罪狀：你一定不知道，即使在寫安樓里，仍有50%的紫外線透過普通的玻璃窗射入室內。至于燈光，更是肌膚的隱形殺手。特別是那種追求外觀美感的燈泡，其紫外線相當于陰天紫外線的級數，燈照時間越 長、距離愈近，受紫外線的傷害愈大。如果你發現，即使已經做好防曬，臉上的斑點還是持續浮現或加深，就表明你的辦公區紫外線有過量之嫌！

美白護理方案

若想讓防曬品長效保護肌膚，決不能亂涂一氣。首先不能涂得太薄，每平方公分要2mg的量，算下來，大概是全臉平分一顆珍珠的量。將防曬霜在額頭，鼻尖， 兩側，下巴五點平均分配，涂均勻后無需按摩。另外大部分防曬品涂在皮膚表面后，有一部分會被吸收，效果會減弱。第一次涂抹10分鐘后再補涂一次，能讓肌膚 得到更全面保護。

及時補擦防曬品才能讓肌膚一直處于安全防護之下，你可以根據自己的實際需要選擇下面3種方法：

1.補擦防曬乳——中午補涂。適合中午本來就要重新補妝的OL，補擦防曬乳液的頻率和補妝的頻率相同，一起完成，事半功倍。

2.補擦防曬功能的粉底——中午和上下午補涂。適合化淡妝的OL。本來就只化一點粉底修飾膚色，每隔一陣子重新補擦粉底應該同時具備補妝與防曬的功能！

3.補擦防曬粉餅——隨時補涂。適合需要常常補涂又怕妝糊掉或油性肌膚的女孩。輕輕撲一層蜜粉或粉餅，簡單方便隨時可以進行。

日常保養建議

如果坐在靠窗的位置，記得隨時拉上窗簾或百葉窗。同時，避免長時間坐或站在靠近燈光的地方，隨手關燈，省電環保。鎢絲材質的燈泡紫外線指數為零，使用鎢絲燈泡就可避免紫外線的侵襲，因此，建議老板為辦公區換上安全的LED燈泡吧。

C、空氣殺手——冬暖夏涼的空調房舒適愜意，卻對肌膚有著巨大的傷害！

來源：常年開放、又沒得到及時清潔的中央空調

美白罪狀：辦公室里空調的過濾網是螨蟲寄生的“好地方”，如果不能定期清理，就會讓寄生蟲滋生。而從這樣的空調里吹出的空氣，會讓你的肌膚出現發癢、敏感等情況。同時，由于空調室循環氣流多，室內飄浮的灰塵、花粉、霉菌和細菌較多，長期下來還會引起肌膚炎癥。另外，長期身處密閉的冷暖空調房里，皮脂汗腺 功能會漸漸失調，皮膚因“缺氧”而導致毒素沉積，出現粗糙，暗沉和色斑。

美白護理方案

在抽屜里放一瓶隨時使用的美白保濕噴霧，這類產品含有容易浸透皮膚內部的成分，能滋養空調房里的干燥肌膚，還能消除暗啞，給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。

日常保養建議

保持辦公室里的通風，經常開窗換氣最重要。

每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。

準備一小瓶自制的空氣清新劑吧，它由3滴薄荷精油+檸檬精油和純凈水組成，放在噴霧瓶里，在需要時噴在自己的活動范圍內。清新的氣味能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，也能清除污濁的空氣。

不可不知，辦公室的美麗小秘密

1.收集美白試用裝，輕便好攜帶。放正品在辦公室用不完容易變質，平常多注意收集產品小樣，放在辦公室實在是很方便！

2.幾合一的多功能產品很適合在辦公室使用，如隔離防曬二合一，省去太多的瓶瓶罐罐，只要幾樣就能全部搞定！

3.盡量使用不需要用手涂抹的護膚品，擠壓式噴嘴的包裝干凈衛生。

4.維生素小藥盒。工作壓力大，在辦公室里放一個小藥盒裝上維生素B、維生素C、維生素E、膠原蛋白之類的營養補充劑，補給健康更能輔助美肌。

D、情緒殺手——當我們覺得壓力大時，肌膚也在無聲地變質！

來源：繁重的工作、社交帶來的心理壓力

美白護理方案

一些品牌推了專門針對壓力過大的都市OL女性的情緒美白產品，用天然美白精華溫和凈白肌膚的植物美白產品，幫助調理敏感膚質、修護改善情緒壓力，有效對抗由外部環境和內部壓力造成的黑色素形成，預防肌膚光老化及提升免疫力，讓壓力下的肌膚遠離色斑困擾。

以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。然后以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，輕輕按 壓后，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束(在這段時間內可以間歇性地飲水3大杯左右，促進新陳代謝，加速毒素的排 除，改善壓力)。

日常保養建議

人在快樂的時候，大腦和肌膚會釋放出珍貴的β-盈多芬因子，會刺激表皮細胞間的活性酶和前體角質蛋白質增加，讓肌膚柔嫩光彩！所以，抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能 增加工作效率。或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。