綠茶是我們生活中常見(jiàn)的一種茶葉，常喝綠茶的人都知道綠茶具有很多功效，除了能夠去除腸胃中多余的油脂外，還能給人提神。而關(guān)心皮膚的妹子們一定也用過(guò)綠茶粉類(lèi)似的面膜吧。用上綠茶粉面膜的妹子一定知道這綠茶粉的功效還是挺多的，敷上以后會(huì)感覺(jué)自己的皮膚涼涼的，還有一股淡淡的綠茶味道。

綠茶面膜除了有鎮(zhèn)靜的效果之外，還能有效控制油脂的分泌，像一些皮膚出油比較厲害的朋友們，可以定期敷上這樣自然的面膜，能夠給肌膚帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)和享受哦。如果臉上有痘痘的話(huà)，還能起到消炎止痛的功效，綠茶除了有這樣的功效，還有以下這些功效。

功效一、堅(jiān)固牙齒，保持口氣清新。

你可以把綠茶粉當(dāng)飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來(lái)刷牙，不但對(duì)牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

功效二、可以制作成面膜，美白效果顯著。

綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏潤(rùn)膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效。敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會(huì)立即感到皮膚很光滑。清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)。

功效三、消脂減肥。

由于綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等。可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋(píng)果汁吃，對(duì)便秘、瘦身美體、減肥有促進(jìn)作用。綠茶還可以增加體液營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，降低脂肪的沉積。

功效四、補(bǔ)充鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。

乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達(dá)到節(jié)食效果，且還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。

功效五、抗氧化和鎮(zhèn)靜減輕疲勞。

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類(lèi)黃酮，其中的類(lèi)黃酮能增強(qiáng)維他命C的抗氧化功效，這種類(lèi)黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品，所以它對(duì)維持皮膚美白，可謂是有珍品級(jí)的效果。

看到綠茶的這些功效，小伙伴們是不是都驚呆了呢？其實(shí)綠茶是我們經(jīng)常接觸到的東西，但是我們卻沒(méi)想到綠茶居然會(huì)有這么多的功效。如果想要喝綠茶瘦身的話(huà)，一定要在餐后一小時(shí)以后再喝，不然剛吃過(guò)飯就喝茶可是對(duì)身體不利的。