覆盆子的美容功效與作用有哪些
覆盆子吃起來(lái)酸酸的感覺(jué)，外形鮮艷漂亮，非常美味。覆盆子最大的美容效果就是美白，可以直接吃，也可以做成沙拉或是其他的來(lái)吃。覆盆子有很多的功效和作用，不管是男是女，吃覆盆子都是非常有好處的。今天我們就來(lái)看看覆盆子的美容功效和作用到底如何，有哪些我們不知道的功效？
覆盆子富含有機(jī)酸、糖類及少量維生素C。果實(shí)中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿，用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、陽(yáng)痿早泄、遺精滑精。
此外，覆盆子還具有健腦益智、美容養(yǎng)顏、防治癌癥的功效，因?yàn)楦才枳又兴目寡趸瘎苡行У胤乐棺杂苫鶎?duì)大腦的損傷，并改善大腦的血液及氧氣供應(yīng)，從而達(dá)到健腦益智的作用;而覆盆子中所含的黃酮類物質(zhì)，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過(guò)敏等作用外，它們?cè)谧o(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡。這類物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管彈性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用;再者，覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌癥發(fā)生之功用。
甚至，覆盆子也是天然的減肥良方，覆盆子含有烯酮素，能夠加速脂肪的代謝燃燒，效果比辣椒素強(qiáng)三倍，比平常進(jìn)食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發(fā)達(dá)國(guó)家主要用于化妝品和減肥產(chǎn)品，且臨床效果十分明顯。
覆盆子可以和粳米蜂蜜一起做成覆盆子粥來(lái)吃，也可以熬湯，味道都特別好。不過(guò)覆盆子雖然功效強(qiáng)大，但也有它的食用禁忌。比如腎虛火旺的人就不適合吃覆盆子，還有孕婦在懷孕初期的時(shí)候最好也不要吃，不然會(huì)對(duì)身體很不好。
