很多的朋友在平時(shí)都想要通過(guò)各種方法使自己的皮膚變得更加白皙，平時(shí)很多不良的習(xí)慣或者是長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有做好防曬等等都可能會(huì)使得皮膚變黃變暗，應(yīng)該通過(guò)一些有效的方法來(lái)進(jìn)行改善。下面，小編就來(lái)介紹一些比較常見(jiàn)的能夠有效地使得皮膚變白的一些簡(jiǎn)單的方法。

美白好習(xí)慣之一：防曬是基礎(chǔ)

一切美白肌膚、趕走肌膚暗沉其最基礎(chǔ)的就是防曬了，美眉們無(wú)論天氣陰或者是晴，都要預(yù)防陽(yáng)光紫外線輻射對(duì)肌膚的傷害和刺激，要將預(yù)防紫外線輻射作為你的美白好習(xí)慣，堅(jiān)持遵守這一美白原則。另外，美眉們要盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，避免暴曬在陽(yáng)光之下，每天都要涂抹防曬霜，每隔兩三個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)涂一次，做好防曬的基礎(chǔ)美白工作，才能夠避免肌膚黑色素沉積，肌膚才會(huì)真正白皙。

美白好習(xí)慣之二：美白面膜堅(jiān)持敷

有些美眉敷面膜的次數(shù)是少之又少，肌膚得不到營(yíng)養(yǎng)成分的滋潤(rùn)，何談美白呢？美眉們想要獲得白皙的好肌膚，敷面膜是絕對(duì)不能省略的哦！最近熱播的電視劇《武媚娘傳奇》中，大家更是見(jiàn)證了范爺雪白雪白的好肌膚，然而，范冰冰一年可以敷上上千張面膜，可見(jiàn)嫩白肌膚絕對(duì)離不開(kāi)面膜的滋養(yǎng)哦！美眉們?nèi)羰且材軌驁?jiān)持經(jīng)常敷面膜，尤其是具有美白功能的面膜，好肌膚自然會(huì)回來(lái)！

美白好習(xí)慣之三：時(shí)刻補(bǔ)充維生素

我們的肌膚白皙嫩滑，離不開(kāi)維生素的支持。維生素C與維生素E的攝入，不僅能夠調(diào)節(jié)美眉們肌膚的免疫力，而且還能夠幫助改善皮膚組織，抑制黑色素沉積。因此，美眉們要養(yǎng)成平時(shí)多多補(bǔ)充維生素的好習(xí)慣，多吃一些富含維生素的果蔬，例如西紅柿、檸檬、山楂、橘子等等，不僅能夠令肌膚嫩白起來(lái)，而且還能夠令肌膚更加充滿活力，彈性十足。

美白好習(xí)慣之四：保持愉快的好心情

想要收獲白皙美肌，實(shí)際上，護(hù)膚品以及外在的肌膚護(hù)理都不是最重要的，而美眉們需要保持愉快的好心情，輕松愉快的好心情會(huì)令肌膚汲取更多的滋潤(rùn)養(yǎng)分，令肌膚的新陳代謝更加通暢，讓毛孔呼吸也更加自由。因此，好心情是肌膚美白的基礎(chǔ)，整日愁眉苦臉的菇?jīng)鰝兛梢{(diào)整一下自己的心態(tài)嘍！

如果想讓皮膚變得更加白皙，平時(shí)在飲食方面應(yīng)該要有所注意，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素c的食物，不僅僅能夠，加強(qiáng)皮膚的抗氧化能力同時(shí)維生素c還能夠具有一定的美白效果，同時(shí)還應(yīng)該積極的做好防曬，盡量避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間的接觸紫外線的照射。