冬天皮膚也要水當當
2015-11-26 12:26:08 來源：360常識網
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導語：冬季皮膚干燥快，容易缺乏水分。冬季補水勢在必行。那么，冬季補水護膚的方法有哪些呢？一起看看吧。
冬天皮膚也要水當當
冬季皮膚干燥怎么辦？五招教你做好防護準備。
1、攝入充足的水分。
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
2、保持充足的睡眠。
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦。
3、保持營養均衡。
每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。
4、多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。
冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
5、做好防曬。
工作皮膚出現干燥起皮肺情況的時候，即使是在冬季，也是需要注意做好防曬工作的，冬季的陽光中的紫外線的輻射也是不可小視的哦。
