酸奶嫩膚美容法

關于酸奶嫩膚美容法，美容有客觀的標準很多女性每天都會照顧自己的皮膚，從什么時候開始改變自己也不晚。其實很多女生都不知道這些小技巧。面對酸奶嫩膚美容法，你興奮嗎？

酸奶嫩膚美容法1

1、緊膚面膜

梨，酸奶面膜。堅持每天一次。適合油性和中性皮膚。

酸奶清潔面膜

材料：酸奶和面粉

做法：

1.將適量的酸奶和面粉放入小碗中，混合成厚厚的酸奶糊。(不要調得太薄，否則面膜不會變厚)

2.均勻敷在全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈。

功效：酸奶面膜可用于洗臉，使用前后無需刻意清潔面部。~5次之后，皮膚會有全新的感覺。

3.最適合中性皮膚的酸奶面膜

材料：蜂蜜和一勺酸奶或酸奶酪

做法:將一勺蜂蜜與一勺酸奶或酸奶酪混合，均勻攪拌，涂在濕臉上，洗前保留15分鐘。

4.草莓面膜擊退你的痘痘

材料:草莓4粒，面粉1勺，酸奶少，蜂蜜1勺

做法：

1.用清水沖洗草莓，榨汁。

2.將面粉和酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，攪拌均勻。

涂在濕臉上，保留15分鐘再洗掉。

5.油梨香蕉酸奶面膜

材料：油梨1/4， 香蕉1/2小或1/4大，純酸奶1茶匙。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之后，將 將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘，然后用保濕霜洗凈。每周一次。

生效原因：油梨中的油酸保濕效果好，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞代謝，使皮膚光澤。

6.酸奶蜂蜜面膜

材料:酸奶、蜂蜜、精麥粉

做法:取一湯匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麥粉，調成糊狀，敷在臉上和脖子上，輕輕按摩，使面霜慢慢干透，然后用溫毛巾從脖子到臉做環狀擦拭，直到擦干凈。

7.酸奶黃瓜面膜

材料:3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，適量黃瓜片

練習：將酸牛奶與煉乳混合，平躺在臉上，然后在臉上涂上黃瓜片，20分鐘后取下黃瓜片，洗臉。你會發現你的皮膚變得柔嫩。

8.酸奶頭發護理法

方法1：用洗發水洗頭。清洗后，用酸奶作為潤發乳。頭發不僅不會有洗發水殘留的問題，而且感覺非常柔軟。一定要把它洗干凈。

方法2：將適量酸奶、蛋黃和少許橄欖油混合成糊狀，作為護發乳按摩頭皮。約30分鐘后，用低于體溫的溫水仔細清洗。受損的頭發會有新的感覺。

功效:酸奶不僅可以用來護膚美容，還可以讓頭發更柔軟更有光澤。如果每周試用1次~兩次，可以省很多錢去美容院護發！干燥，保持皮膚濕潤細膩，富有彈性，充滿光澤。

美容食譜

古方紅糖

古紅糖遵循古老的訓練，完全遵循生產紅糖的古老方法，紅糖塊，糖有明顯的沙線，符合本草綱目中描述的砂糖物理特性，其工藝流程主要包括：榨汁、開泡、水、糖、砂、成型等基本步驟，采用傳統的直風槍爐和連環鍋，手工制作，天然醇厚，不添加硫、磷酸鹽、石灰等現代工藝，不添加防腐劑、色素、抗結劑、助劑等，從甘蔗取汁到最后的成品入庫，完全采用物理方法將這些糖分進行結晶。保留各種對人體有益的天然分和微量元素，是溫補品。它保留了各種對人體有益的天然分和微量元素，是一種很好的溫補產品。具有補血養顏、暖宮健胃、益氣養身、排經暢通、緩痛經、暖宮、補氣養血、外敷驅黑抗皺等良好功效。

燕窩冰糖粥

燕窩有滋潤皮膚、補血養顏的功效。取3克燕窩，適量冰糖，煮至粥狀。如果加5克甜杏仁一起煮，美容效果會更好。

牛奶刺參

將水發海參洗凈后備用。純牛奶放入鍋中，用中火和洗凈的薏米燉制。薏米煮熟后，加入蜂蜜，適合個人口味。海參富含膠原蛋白等活性物質，富含微量元素和氨基酸，具有補血潤燥、美容養顏的功效。

山藥枸杞養生粥

枸杞粥能增強生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞、低脂、高營養，幫助新陳代謝達到美容目的.。還有降低血糖、膽固醇、抗腫瘤的作用。女性更年期應多吃。

原料：山藥600克，米1/2杯，枸杞，糖桂花(冰糖)，蔥。

做法： 1.米飯用水浸泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。

酸奶嫩膚美容法2

酸奶篇

1.維生素E酸奶護臉

使用400個國際單位的維護E，倒入空碗中，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，混合均勻，涂在臉上。大約15分鐘后，用水清洗，可以使人的臉變得干凈、白色和柔嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，你可以深入皮膚，完全去除毛孔中的污垢。

酸奶香蕉面膜

半根香蕉搗成泥，加入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘，用清水洗凈。這種方法可以使皮膚清爽光滑，去除面部痤瘡和雀斑。

酸奶奶油面膜

酸奶、奶油等份，混合均勻，涂抹面部，保留20分鐘，然后用水沖洗。該法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚皺紋，使皮膚潤滑，適合中老年婦女或面部皺紋較多的孕婦。

酸奶酪面膜

酸奶酪可以直接涂在面部美容上，因為它對皮膚有調節和保健的作用，酸奶酪面膜也會使皮膚變白。方法是用酸奶酪半杯，2片皮檸檬，半片皮橘子。將三種原料混合在一起，拍打并涂抹在臉上。20分鐘后用清水沖洗。

5.酸奶蜂蜜檸檬健膚

酸奶、蜂蜜和檸檬汁分別為100毫克，加入5個維生素E，涂抹15分鐘后清洗。該方法可使表皮上的死細胞脫落，增強新細胞的生長，達到皮膚健康的目的。

6.酸奶草莓敷面防老化

酸奶100毫升，草莓6片，搗成泥，混合成糊狀，擦臉，保留20分鐘后洗掉。該方法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

7、酸奶杏仁粉治青春痘

將酸奶五份加杏仁粉兩份調成糊狀，敷在臉上，15分鐘后洗凈，可治療面部痘痘或小疙瘩。

8.美白祛斑酸奶面膜

取50克質量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部，并保留過夜。第二天早上用清水洗去，對面部的斑點青春痘和痤瘡有一定的減輕作用。

9.痤瘡皮膚酸奶面膜

三茶匙優質純酸牛奶，蛋黃攪拌均勻，均勻涂抹在面部和頸部。10~20分鐘后，用水沖洗，減少面部痤瘡。