特別是在秋天的時(shí)候，男性朋友們的皮膚就會(huì)變得特別的干燥，而且有些男性朋友們不像女性朋友們那么的愛(ài)惜自己的皮膚，這個(gè)時(shí)候就不會(huì)用一些護(hù)膚的產(chǎn)品，就會(huì)讓皮膚干燥情況變得更加的嚴(yán)重，不想要去用護(hù)膚產(chǎn)品的話，那么在平常的時(shí)候就應(yīng)該要多喝水，如果是大量的去喝水的話對(duì)于我們的皮膚也是有一定的滋潤(rùn)效果，可以使得我們的皮膚變得更加的細(xì)嫩，不會(huì)那么的粗糙。

①預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

②適當(dāng)使用護(hù)膚品 秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過(guò)曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品，美白自己的皮膚，滋潤(rùn)自己的皮膚，令肌膚白嫩細(xì)致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對(duì)皮膚有一定的滋潤(rùn)作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。

④堅(jiān)持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽，但在中午時(shí)分我們?nèi)匀桓惺艿疥?yáng)光的灼熱，出門(mén)帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對(duì)護(hù)膚很有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，對(duì)臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強(qiáng)的面膜，以營(yíng)養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分，這樣顏面就滋潤(rùn)鮮亮、光彩動(dòng)人

不光是要多喝水的還要做好防曬的，因?yàn)槿绻环罆竦脑捵约耗槻康乃趾苋菀拙蜁?huì)被曬干的，特別是在夏天的時(shí)候就更加容易遭到紫外線的照射，所以最好是在出門(mén)之前的時(shí)候要涂一些防曬霜的，這樣的話對(duì)于自己的皮膚是有很大的幫助，而且必須要去吃一些能夠起到滋潤(rùn)自己皮膚的東西，比方說(shuō)蜂蜜的。