額頭長痘應(yīng)該怎么去掉？
長痘痘是很普遍的現(xiàn)象，幾乎所有人都有過長痘痘的經(jīng)歷，臉上是很容易長痘的，引起長痘的原因也有很多，最常見的現(xiàn)象就是上火和皮膚油脂分泌過多引起的。但是體內(nèi)的火氣處于不同的位置，臉上冒痘的位置也會不同的，所以去除痘痘的方法也不一樣，下面我們就來介紹一下額頭長痘痘的去除辦法。
根據(jù)中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，額頭上長痘的人表示心火過旺，脾氣不好。由于長期的思慮過度，勞心勞神，額頭上自然會長痘。這樣的人群生活壓力大，脾氣也不太好，一點小事就能引起強烈的心理起伏，工作中敬業(yè)細致，但對于生活中的瑣碎事情，卻容易引起心火旺盛。
中醫(yī)認為，五臟中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果思慮過多，必傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，還容易造成氣血運行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。若是由于這類狀況引起的額頭痘，應(yīng)先以降火養(yǎng)心為先。
心是體內(nèi)的主宰，配合體內(nèi)所有的器官的功能活動，促進血液循環(huán)，統(tǒng)管全身的精神、意志、思維活動，而養(yǎng)心應(yīng)注意三個點。
養(yǎng)心法去額頭痘1
提倡輕松的運動，建議在清晨或是傍晚天氣涼爽時運動，空氣清新也是有利于身體排毒的，時間控制在20-30分鐘。
養(yǎng)心法去額頭痘2
運動盡量去戶外，選擇去公園或是湖邊、庭院等陰涼通風的地方。不建議室內(nèi)運動，雖然也有一定效果，但戶外更利于身心健康。
養(yǎng)心法去額頭痘3
調(diào)整生活作息，注重勞逸結(jié)合，每天堅持早睡早起，睡眠充足，盡量改善多思多慮的生活習慣，學會讓自己放松，舒緩壓力。
上文中介紹了去除額頭痘痘的方法，額頭長痘痘主要是心火重引起的，所以我們要去除額頭的痘痘首先就要降火。上火也分為肝火重、胃火重、肺火重、心火重以及腎火重等等，也會導致鼻翼、下巴、額頭、臉頰、眉心等長痘度，所以要先了解長痘的原因后再進行治療和調(diào)理。
