運(yùn)動(dòng)對(duì)痘痘有沒有好處
痘痘的滋生多是由于我們平時(shí)不良的生活習(xí)慣所造成的內(nèi)分泌紊亂，或是皮膚油脂分泌太過旺盛以致堵塞毛孔所造成的。臉上長(zhǎng)痘痘不但反反復(fù)復(fù)的難以治愈，容易留下痘印，而且對(duì)我們外形美觀的影響也是相當(dāng)大的。那么運(yùn)動(dòng)對(duì)痘痘會(huì)有好處嗎？我們一起來看看下面介紹的內(nèi)容吧！
1、運(yùn)動(dòng)能抑制雄激素分泌：運(yùn)動(dòng)有利于皮膚細(xì)胞中氧氣及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和循環(huán)，能夠促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，及時(shí)清除多余的污物和雜質(zhì)，保持肌膚健康狀態(tài)，同時(shí)適度運(yùn)動(dòng)還可以降低脫氫異雄酮和二氫睪酮等雄激素的釋放，從而減輕痤瘡病情。
2、運(yùn)動(dòng)有利于皮膚清潔：運(yùn)動(dòng)過程中汗毛孔多處于開放狀態(tài)，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清潔，從而有效抑制痤瘡生長(zhǎng)。
3、運(yùn)動(dòng)能消耗多與脂肪：運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的鍛煉，使得皮膚更有彈性，骨骼更加強(qiáng)壯，這對(duì)痤瘡的緩解有好處。
4、運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)面部血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)面部處于放松狀態(tài)有利于皮膚的血液循環(huán)，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能減輕痤瘡癥狀，還能有效地延緩皺紋生成。
通過上述內(nèi)容的介紹，相信朋友們的心里對(duì)于運(yùn)動(dòng)對(duì)痘痘是否有好處都已經(jīng)有了一個(gè)肯定的答案，那就是運(yùn)動(dòng)對(duì)痘痘絕對(duì)是有好處的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助我們出汗和排毒，與此同時(shí)又促進(jìn)了皮膚的血液循環(huán)，所以對(duì)改善痘痘的情況是有很大的幫助的。
