臉上為什么會長痘？祛痘小妙招

臉部長痘怎么辦？怎么才能讓臉上的痘痘停止瘋狂的生長呢？一起來看看吧。

一、保持良好的生活習(xí)慣

1、注意臉部清潔

長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，因此做好清潔工作就十分必要啦！首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于體溫的溫水手中揉搓起泡后捧起來洗臉，輕柔的螺旋式按摩一分鐘之后，即可用稍熱（比體溫高一點）的水沖洗干凈了。每天洗2-3次，別忘了洗臉后上點化妝水，可以保濕并收縮毛孔哦，這樣才可以達(dá)到很好的祛斑祛痘效果！

2、保證充足的睡眠

睡眠不足會導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法及時排出，自然也就給了痘痘瘋長的機會。想要消滅他們最好在十一點之前睡覺，實在不行也別熬過十二點，而且要睡飽八小時哦！特別是第二天還得要上學(xué)上班的你，就別學(xué)那夜貓子，太貪戀絢麗多彩的夜生活啦！

3、保持健康的飲食

長痘痘最忌諱的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜歡“重口味”的你要美麗還是要爽口大開吃戒前還是多掂量掂量吧。想吃美食的話很多富含維生素的果蔬也是能滿足胃口的，別忘了還要多喝水哦！

二、學(xué)會減壓

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，來自學(xué)習(xí)、生活和工作各方面的壓力都會導(dǎo)致腎上腺素增加，使內(nèi)分泌紊亂，刺激痘痘的生長。所以，學(xué)會減壓吧，感覺有壓力的時候就看看書散散步聽聽音樂看場電影或者邀三兩好友逛逛街聊聊天，沒有壓力了才能有心情好好對付痘痘。

解決痘痘，首先要知道自己身上出現(xiàn)痘痘的原因是什么，是因為生活不規(guī)律，內(nèi)分泌的作用，還是因為近期壓力太大的因素導(dǎo)致的，因此對癥下藥達(dá)到的效果才是最好的。

教你自制草莓祛痘面膜

莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓汁有滋潤營養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級美容霜、對減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果，同時用草莓來自制面膜敷臉的話，還能有去痘之功效呢？以下就用草莓DIY去痘面膜的制作方法。

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

4、緊膚面膜 梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

自制面膜有時候效果比買來的面膜還要好用。安全不說，還沒有副作用，自制草莓祛痘面膜，趕緊get吧。