避免生理期痘痘的護理方法

很多美眉在生理期前后都會出現比較惱人的痘痘，而很多美眉會忍不住去用手摳、擠破痘痘，因而就留下了難看的痘印和疤痕，一系列肌膚傷害就是從這樣開始的。實際上，大部分的美眉們在生理期前冒出的痘痘，會隨著月經的完成而逐漸消退，然而，也有一些美眉會在月經之后冒出小痘痘，且痘痘在臉上停留的時間會比較長，這也讓美眉們十分困擾，不知道該怎么辦，如何護理才好呢？針對生理期長痘痘的問題，美眉們若想拒絕痘痘生成，就要提前一個星期對肌膚做好周密細致的保養，讓美眉們輕松擊退生理期痘痘所帶來的困擾。

1、提前去角質

在生理期期間，美眉們的肌膚會變得特別的脆弱，然而，生理期前后也是美眉們護理肌膚、養出好肌膚的最佳時機。如果想肌膚更加嫩滑、不滋長痘痘，美眉們可以在生理期的提前一個星期，給肌膚來一次徹底地清潔角質，令肌膚更加呼吸順暢。當然，在去角質的過程中，要選擇性質比較溫和的去角質產品，不能夠傷害到肌膚的保護層，去角質后，肌膚的血液循環會更加順暢，因此，生理期會減少長痘痘的機率。

2、提前做好控油的肌膚護理

美眉們肌膚過于油膩，就很容易滋長痘痘，生理期也是如此，如果沒有做好控油的肌膚護理，那么，就更容易讓痘痘滋長。因此，美眉們可以在自己的生理期的提前一個星期做好肌膚的控油護理。由于肌膚比較脆弱，那么，美眉們在控油產品上要盡量選擇比較溫和一些的，最好以純植物成分為主，像綠茶、薰衣草、海藻等等，做好充足的控油工作，可以避免生理期美眉們的臉上冒痘痘哦！

3、管住自己的手

生理期前后，身體和肌膚都相對比平時敏感得多，任何來自外界的壓力和傷害都會對肌膚造成強烈的刺激，如果美眉們手特別臟的情況下，還不經意地觸摸臉頰，就會帶入很多細菌到臉部肌膚，在肌膚最脆弱的時候，細菌也很容易導致肌膚發炎以及長痘痘。因此，美眉們也要在經期前后管住自己的雙手，不要隨便觸摸以及按壓、擠扣臉頰，對于肌膚的保護要細致哦！

4、提前為肌膚排毒

很多美眉會在生理期之后滋長痘痘，這是什么原因呢？這是由于身體內的毒素在作怪，因此，美眉們需要提前為身體和肌膚做好排毒工作，美眉們可以通過多吃一些有助于排毒的食物來為肌膚排毒，例如薏米、綠豆、香蕉等等，為肌膚排出毒素，痘痘自然不會找上你。

5、睡眠要充足

睡眠不充足對肌膚的傷害是無形的，很多美眉由于睡眠不好而滋長痘痘，因此，美眉們在生理期更要保證睡眠要充足，以此預防痘痘的滋長。同時，經期對肌膚的護理一定要細致和柔和。