怎樣才能使痘痘消失？
夏天煩人的痘痘總是不知不覺(jué)的就冒出來(lái)，癢癢的，但又不敢輕易的用手去擠，擔(dān)心會(huì)發(fā)炎或者留下痘印。青春期的少男少女很容易長(zhǎng)青春痘，其實(shí)這是很正常的，只要保養(yǎng)的好就不會(huì)讓痘痘嚴(yán)重發(fā)展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的嚴(yán)重，那么怎樣才能使痘痘消失呢？
1.平時(shí)要多注意鍛煉身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)而且有利于促進(jìn)新陳代謝。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平時(shí)多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有維生素的水果，多吃黃瓜，黃瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按時(shí)休息，保證睡眠的時(shí)間，熬夜很容易長(zhǎng)痘痘，所以晚上盡量保證十一點(diǎn)前睡覺(jué)。
3.平時(shí)要注意衣物干凈衛(wèi)生，經(jīng)常換洗衣服，枕巾和被罩也要經(jīng)常換洗，選擇一個(gè)溫和的洗面奶，定期用開(kāi)水泡毛巾，開(kāi)水泡毛巾有殺菌的作用。要保持良好的積極向上的心態(tài)，不要因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘而變得郁悶難過(guò)。要保持好心情。
注意事項(xiàng)：
長(zhǎng)了痘痘一定不可以讓自己變得郁悶，要保證一個(gè)好心情，合理的搭配飲食。要想使痤瘡從臉上消失，平日飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，大量喝水。最關(guān)鍵是要保持皮膚清潔，宜用溫水洗臉，不要用堿性香皂和油性大的洗面奶，而應(yīng)選擇一些偏中性或酸性洗面乳，幫助祛除多余的皮脂，利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。
以上就是有效的能使痘痘從臉上消失的方法。除此之外，如果經(jīng)常熬夜會(huì)使皮膚變差，最后會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生哦。因此，要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，生活規(guī)律化，保證充足的睡眠。感謝大家的閱讀。
