臉上長(zhǎng)痘痘疼該怎么辦好呢？
很多時(shí)候由于吃了某些刺激性的食物，或者是經(jīng)常熬夜加班，使得身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，臉上的油脂分泌也會(huì)變的旺盛，因此，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比較油，如果平時(shí)清潔不當(dāng)，很容易使得毛孔堵塞，而出現(xiàn)痘痘，粉刺等等的的情況，下面小編就給介紹一些緩解臉上痘痘的方法以及平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)：
1、不要頻繁的更換化妝品，并且不能使用含香料過(guò)多的護(hù)膚品。
2、用溫和的洗面奶洗臉，洗臉?biāo)豢蛇^(guò)熱過(guò)冷。
3、注意防曬，經(jīng)常暴曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、早晨可選用防曬霜，晚上可用營(yíng)養(yǎng)化妝水增加皮膚的水分。
5、過(guò)敏后，可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，具有消腫，退紅，穩(wěn)定皮膚的作用，通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。
飲食調(diào)養(yǎng)
1、多吃蔬菜，水果，補(bǔ)充維生素C，以免皮膚粗糙枯干導(dǎo)致皮膚炎，脫皮等敏感癥狀。
2、可多食用涼茶等清熱降火的食物。
3、避免吃魚，蝦，蟹等容易引起過(guò)敏的食物，同時(shí)要少喝酒。
4、不要吃燒烤，煎炸，辛辣食物，它們對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。
防過(guò)敏的食譜推薦：綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：可清熱解毒，有助于對(duì)抗?jié)裾睿W等過(guò)敏癥狀。
有些朋友經(jīng)常喜歡大量的吃辛辣刺激的食物，會(huì)加重臉上的痘痘，因此，一定要注意飲食，盡量不要吃油炸，辛辣的東西，可以多喝一些白開(kāi)水，吃新鮮的蔬菜來(lái)幫助身體毒素的排出，平時(shí)盡量不要熬夜，每天用清水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉。
