敏感肌如何護膚？這是困擾很多小仙女的一大問題。只要護膚品選得不對，肌膚立刻會出現敏感紅腫，甚至是過敏的癥狀，因此在對敏感肌護理上需要非常謹慎。今天360常識網就來告訴大家，究竟敏感肌應該怎么護膚才是正確的。

在了解敏感肌的護理方法前，需要對敏感肌的出現有一定的認識。一般來說，敏感肌分為三種情況，一種是先天性的敏感肌，即天生角質層比較薄，肌膚很細膩，所以在護理上要非常小心；另一種是后天性的敏感肌，這都是自己作出來的結果了，很多人在洗臉護膚過程中用力過度，深深的將自己弄成了敏感肌；還有一種是病理性敏感肌，也就是說它的敏感肌是伴隨著皮膚病引起，這種需要專業的醫生進行治療，護理只能起到輔助作用。

好了，了解了敏感肌的出現原因，下面就來看看敏感肌該怎么進行正確的護膚吧。

1、敏感肌如何潔面？

很多敏感肌的妹子在選擇洗面奶上、洗臉步驟上都存在這認識的誤區。有時候選錯了洗面奶，是會把皮膚洗壞掉的。

洗面奶的選擇：對于敏感肌來說，性能太過強或者是去油性的洗面奶是不能選擇的。一般建議大家選擇成分含有氨基酸配方的洗面奶，這種成分相對溫和，滿足基本的清潔效果。

洗臉的水溫：對于敏感肌來說，是不可以采用冷熱交替的洗臉方法，這對皮膚的刺激太大了。因此建議選擇水溫為36度的水進行清洗是最舒服的。

洗臉的次數：對于敏感肌的妹子來說，如果沒有遇到霧霾或者是空氣污染，洗臉次數保持在一周3到4次就可以了。

2、敏感肌能去角質嗎？

如果你不想自己的皮膚毀于一旦，那就別去想去不去角質這個問題了。本身敏感肌就是因為角質太薄了，你還去角質，這不等于雪上加霜嗎？

3、敏感肌敷什么面膜？

不少小仙女因為迷信明星效應，認為面膜是多多益善的好，其實這是很錯誤的觀念，特別是對于敏感肌的妹子來說，完全沒有必要。對于敏感肌的妹子來說，建議選擇溫和型的貼片式補水面膜，大概一周三次就可以了。

4、敏感肌如何選擇乳液？

平時護膚中，建議妹子選擇有修復劑成分的乳液來給自己皮膚做保養，這樣可以起到修復敏感角質層的作用，能提高皮膚的持水能力。

換季護理

1、查找并遠離過敏源

因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的，應立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環境;羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏;女性經期過后，太熱或太冷的氣候也會發生過敏;另外有人食過蝦、蟹等海鮮后，產生過敏;在這些情況下，如條件允許，可到專業美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。

2、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。因為酒精在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會提高過敏系數。而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。

一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚發紅外，當酒精揮發后,還會令皮膚繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。

3、選擇弱酸性的潔面用品

避免使用堿性成分及清潔力強的產品，堿性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重"不過度清潔"，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

夏季護膚

1、做好保濕

外出應酬時，保濕工作一定要做到位，剛復原的肌膚缺水掉皮現象一定是嚴重的，保濕做不好，干燥的肌膚就會很難上妝。

2、避免給脆弱的肌膚添壓力

過敏后的肌膚壓力本身已經很大，卸妝油最好停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經產生的敏感增加負擔。潔面產品也以溫和為前提選擇。

3、防曬避高溫

防曬，夏季來臨，強烈的紫外線，高熱的溫度，會讓剛剛敏感過后的肌膚躁動不安，所以出外防曬很是關鍵，太陽傘，護膚水一定必備。

4、過敏后的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

5、護膚營養要漸減

護膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。

6、消炎護膚減低刺激

甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。

7、外出后要全面潔膚

每次外出歸來都做全面清潔，不讓過敏原停留時間延長。外界損害皮膚的不利物質不要讓它停留在臉上。

8、加強自身的抵抗力

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。多吃燕窩，燕窩是女性美膚的良伴。