皮膚太干燥怎么護理
皮膚太干燥怎么護理
皮膚太干燥怎么護理，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，面膜在我們平時的護膚中非常重要，皮膚干燥起皮有可能是天氣導致的，以下是皮膚太干燥怎么護理趕緊學起來吧！
皮膚太干燥怎么護理1
1、要多多進行臉部按摩
按摩的方式是用你的雙手互搓皮膚，加快血液的運行，進而營養皮膚。這種方式不僅僅適用于臉部，全身各處均可使用，也可以在用冷水洗臉洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗臉。
2、多用冷水洗臉
在冬季，大部分人洗臉使用的都是熱水，只有不多一部分人會采用冷水來洗臉，而經常用冷水洗臉的人，皮膚就是比熱水洗的人光滑。原因何在？因為用冷水洗臉，可以刺激我們的機體血液快速循環運行，進而有更多的營養物質通過血管壁滲透到皮膚組織中而營養皮膚，而且還可以提高機體對寒冷刺激的適應能力。所以，用冷水洗臉的好處是很大的，這也是為什么流行冬泳的原因。但也不是每一個人都適合冷水洗臉，特別是女性生理期間，是絕對不可用冷水洗的。老年人或血管病變患者也是不適合的。
3、做好保暖工作
除了提高皮膚的抵抗力外，我們也要為皮膚穿上一層上衣，來減少寒邪對皮膚的侵害。只有從內而外的保護好我們的皮膚，我們的皮膚才可以保持光滑的狀態。
4、抹好雪花膏
除了以上物理方法外，我們也可以使用往臉上增加一層保護膜的方法，來提高皮膚的抵抗力。每天洗過臉后，在抹上一層保護膜，不僅有益我們皮膚的`健康，也有益于我們皮膚的美觀，與上述物理方法不同的是，需要額外的話費金錢。
5、潔膚
清潔皮膚要一保持清爽為宜，這樣可以促進皮膚新陳代謝，增加吸收功能，可預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。
6、多運動，出出汗
通過多運動，出出汗的方法，也可以促進血管內的營養物質滲透到皮膚組織，進而營養我們皮膚。多運動，不僅可以讓我們的皮膚更有光澤，而且還可以提高我們機體的提抗力和臟腑組織功能。
所謂“諸病于內，必形于外”，這是《黃帝內經》里的智慧，就是說只要我們機體內臟出現問題，就會體現在我們的外部身體上，皮膚上。皮膚的滋養需要我們內臟的提供營養，只有我們的內臟健康了，才可以更好的滋養身體，滋養皮膚。
7、保濕
適當增加護膚品使用量。冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。這個時候要注意適當增加護膚品使用量，讓皮膚得到充足滋養。注意選擇保濕作用好的護膚品。
不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。
皮膚太干燥怎么護理2
皮膚太干燥怎么辦？
要追求充盈水嫩的無暇美肌，首先應先了解皮膚的構造。事實上，皮膚由外而內可分為表皮層、真皮層、皮下組織三個部分。而三者間的結構是否健康完整，也是維持青春光采的重要關鍵。因此，除了涂抹保養品維持表皮層細緻光滑外，扮演支撐肌膚、保持彈性的真皮層，對保養來說更是重要！
小分子膠原蛋白來補強
然而，想要保養真皮層，究竟該怎么做呢？莊詠婷醫師進一步解釋，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%是由膠原蛋白所組成，膠原蛋白具有維持肌膚彈性和伸展力的作用。但人體25歲后，膠原蛋白會逐漸流失，一旦人體制造、補充膠原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、細紋橫生等肌膚老化問題也就隨之而來。因此，想要避免上述老化現象發生，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。
不過，膠原蛋白的補充、獲取方式有百百種，愛美女性又該如何挑選，才能讓膠原蛋白發揮較大的作用與效益？膠原蛋白的優劣在與人體是否能有效吸收利用。譬如，經水解技術萃取自深海魚類，分子孝好吸收、有助人體吸收使用的“勝肽”級膠原蛋白，是不錯的選擇。
表情紋“弄假成真”？肌膚缺水是關鍵
除了日常飲食中適度補充膠原蛋白來維持Q彈美肌，保濕更不可缺少，特別是經常處于冷氣房中的上班族，以及有敏乾性肌膚者，更需加強留意。
當肌膚的含水量不足，皮膚的彈性就會大幅下降，皮膚表皮變的粗糙蠟黃，甚至暗沉沒有光澤。乾渴、缺水的肌膚不僅會造成膚質變差的狀況發生，也容易造成表情紋不易消散，形成所謂的“假性皺紋”。若未加以保濕置之不理，長期下來假性皺紋將“弄假成真”難以復原。因此，肌膚的保濕非常重要。
肌膚保濕還需適度補油脂
光喝水、補水要達到肌膚保濕可不夠！莊詠婷醫師指出，適度的油脂補充也非常重要，不過補充油脂可不能隨便，若是稍不謹慎食用過多動物性脂肪，或是補充過度，不僅有膽固醇爆表的疑慮，更可能提升患心血管疾并肥胖的風險。
抗氧化營養成份不可少
除了做好保濕、補充膠原蛋白外，外出做好防曬，避免紫外線造成肌膚過度氧化的光老化，以及減少熬夜等不良習慣、減緩壓力來源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常飲食中適度攝取兒茶素、維生素E、蝦紅素、花青素等具有抗氧化作用的營養成份，來減緩氧化反應的產生。至于有助抗氧化、促進膠原蛋白生成的維生素C，更是不錯的選擇。
