痘痘肌要怎么護(hù)理

　　痘痘肌要怎么護(hù)理，在生活中，有很多的女性是痘痘肌，痘痘肌指的是很容易長痘痘，變美是所有女人的權(quán)利，面對(duì)這個(gè)就不要再偷懶啦，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動(dòng)力，以下分享痘痘肌要怎么護(hù)理。

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　　1、清潔很重要

　　一直以來，痘痘的出現(xiàn)就是護(hù)膚上最大的敵人，只要出現(xiàn)在肌膚上就給人帶來無限的困擾，我們都知道，如果痘痘肌膚清潔不徹底那么就會(huì)給痘痘營造一個(gè)最適合居住的城所，所以在日常清潔中，清潔是很重要的一項(xiàng)護(hù)理步驟，我們要使用一些性質(zhì)溫和，弱酸性的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，給肌膚制造一個(gè)水油平衡的環(huán)境，那么就是關(guān)愛痘痘肌膚的第一步了。

　　2、保濕是基礎(chǔ)

　　痘痘肌膚的人是不能隨便使用護(hù)膚品的，但是也不能說全部都不能用，我們?cè)谶x擇護(hù)膚品的時(shí)候要針對(duì)性的選擇一些專門護(hù)理痘痘肌的保濕產(chǎn)品，給肌膚做好基本的保濕工作，在很大的"程度上，油性肌膚痘痘的產(chǎn)生也有可能是因?yàn)榧∧w中缺水緣故造成的，所以想護(hù)理好痘痘肌膚，那么首要任務(wù)就是做好保濕的功課，先解決肌膚中干燥油膩的狀態(tài)，減少面部油脂分泌旺盛的情況。

　　3、身體祛痘靠內(nèi)調(diào)

　　痘痘肌膚中的痘痘總是反反復(fù)復(fù)，用任何產(chǎn)品都不見效，那么就需要外用內(nèi)調(diào)一起進(jìn)行了，根據(jù)醫(yī)生內(nèi)調(diào)的方法相信更能有效對(duì)付痘痘肌，而且內(nèi)調(diào)的效果護(hù)理也非常好，能幫你調(diào)身體內(nèi)分泌的情況，只要內(nèi)分泌恢復(fù)正常，那么痘痘自然會(huì)慢慢消退。

　　4、必備抗痘神器

　　我們除了在日常護(hù)膚上要做工作之外，也要選用一些適合自己的膚質(zhì)的抗痘神器，因?yàn)閮H是簡單的護(hù)膚是不能從根本上解決問題的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好選擇一些適合局部涂抹的抗痘乳液或是一些凝膠或藥膏，這樣可以快速祛痘，阻止痘痘的繼續(xù)生長。

　　5、注意防曬

　　紫外線對(duì)我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因?yàn)樽贤饩€會(huì)加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會(huì)存在，所以結(jié)果就會(huì)一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只涂防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞繼續(xù)長痘，這樣子就不光滑了 哦！

　　6、作息時(shí)間要合理

　　充足的睡眠對(duì)痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會(huì)分泌得更多，痘痘也會(huì)越長越嚴(yán)重，臉色還會(huì)變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為夸張哦，所以一天保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠很重要，心情放松，所以光滑細(xì)膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

　　7、勤換枕頭和枕頭巾

　　我們每天休息都會(huì)和枕頭接觸很長時(shí)間，很多細(xì)小的螨蟲我們?nèi)庋凼强床坏降模鼤?huì)藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時(shí)候偷偷進(jìn)入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經(jīng)常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細(xì)菌滋生，這樣子臉上的痘痘會(huì)慢慢好起來，恢復(fù)皮膚細(xì)嫩哦。

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　　一、臉上長痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

　　2、不良的作息習(xí)慣

　　往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;

　　3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生

　　像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長;

　　4、飲食的不規(guī)律

　　比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;

　　5、身體免疫力下降

　　可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;

　　6、生活壓力過大

　　如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

　　7、腎陰虛

　　這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞。

　　二、臉上長痘痘怎么辦

　　1、不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會(huì)長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。

　　2、然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會(huì)使脾氣暴躁。

　　3、常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔

　　4、洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　5、戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對(duì)皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。