久坐女性當心盆腔炎 揭秘盆腔炎有效的自我療法
2017-09-21 20:08:54 來源：360常識網
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導語：長期久坐的女性因為長時間坐著，因而會導致女性盆腔處充血，血液循環不開，很容易就會被炎癥侵襲，造成盆腔炎疾病。推薦盆腔炎有效的自我療法，會對女性有幫助。
引起盆腔炎的原因：
經期衛生不當：一般的女性在月經期間，自身的免疫能力或者說抵抗能力都是比較低的，并且女性的經血是較容易滋生病菌生長的。如果使用不經常勤換衛生巾或者使用不感覺的衛生巾，這都有可能引發盆腔炎。
長期久坐的女性：如果長時間坐著，會導致女性盆腔處充血，血液循環不開，很容易就會被炎癥侵襲，造成盆腔炎疾病。
手術感染：女性生殖器的自然防御機制輕易受到婦科手術的影響，可能就回使女性生殖系統原有的自然保護機制受到破壞，較后可能引起盆腔炎。
盆腔炎會出現哪些癥狀?
1、疼痛：
小腹會有墜痛的感覺，常常出現在勞累、經期前后和性交后的時候。
2、月經改變：
子宮內膜充血，月經量會過多，子宮內膜有不同程度的破壞會導致月經稀少或者閉經。
盆腔炎的自我療法：
1、預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、揉按脾俞穴、胃俞穴雙手握拳，將拳背第2、3掌指關節放在脾俞穴、胃俞穴，適當用力揉按0、5～1分鐘。可以健脾和胃，祛濕止帶，緩解盆腔炎問題。
3、揉按腎俞穴兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按0、5～1分鐘。可以溫補腎陽，強腰壯骨，緩解盆腔病癥。
4、搓大腿內側將左(右)手掌心緊貼在同側大腿內側，適當用力搓擦0、5～1分鐘，以皮膚發熱為佳，健脾益胃，理氣散寒。
