月經遲遲不來是貪涼導致的？

生活中，不少妹子們為了追求時尚，在這寒冷的冬天里，穿的也很少，一點都不及時為身體保暖。比如說大冬天的就穿件毛衣配短裙搭打底褲，要知道全國大多數地方的冬天都挺冷的，這樣子打扮怎么可能不會著涼呢？有時候明明凍得整個人都在發抖了也不加件衣服，雖然那樣穿著時尚靚麗，可是不保暖呀！通過犧牲健康來獲得美麗是一種非常不好的行為。

妹子們要是來月經之后這樣穿的話，后果是相當嚴重的，比如出現月經遲遲不來的現象。這是因為，妹子們的身體一旦著涼之后，會使得盆腔內部的血管收縮起來，同時還會造成卵巢機能出現異常，一旦卵巢不健康了就會引起月經不調，出現月經遲遲不來的現象。

妹子們每個月排出經血也是排毒方法的一種，月經遲遲不來就會導致混合了多種物質的經血和毒素淤積在身體里，這樣的話會導致身體出現問題。所以說，因為貪涼導致月經遲遲不來真的很可怕，女人們要學會保暖。

溫馨提示：因為貪涼的原因導致月經一直不來的話，可以喝些紅棗湯催經。做法很簡單，就是準備好一些紅棗、龍眼、紅糖等食材，一起放入鍋中熬煮燒開即可食用。這款湯中的紅糖有溫暖子宮的作用，幫助驅散身體里的寒氣，調理好月經，讓月經準時到來。

女人冬天如何保暖

1、告別冷飲冷食

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。正如在冬天我們會喝點熱湯吃點熱食，吃過以后身體多少會有點回暖。而如果我們吃冷食喝冷飲，身體也會明顯覺得冷。所以女性朋友日常生活中要經常吃一些有溫度的食物，一些適合夏季吃的冰激凌、生冷的食物在秋冬季就不要再食用了。有些女生為了減肥，天天不吃飯，只吃水果、蔬菜等，還以為這樣既健康又“排毒”。其實很多瓜果也是寒性的，平時我們按照食物金字塔來進食的話，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不會對身體有害。但如果作為主食，甚至完全不吃其他東西，那瓜果的寒邪就會消耗掉我們自身的陽氣了。

2、不迷戀小短裙

保暖是非常重要的，尤其是對于女性而言，因為女性是靠血養的，只有血行暢通、充盈，身體才會健康。而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，所以當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行。這時，就算花大錢買高級的保養品或者補血中藥，這些營養也只會積聚在體內，無法達到用武之地。因此，對女人來說保溫是首要任務。所以日常生活中要注意多穿衣服，不要愛露，但是生活中恰恰相反，有許多人都愛穿“露臍裝”、“露背裝”，對自己的健康危害很大。請大家記住，寒是女人諸多疾病的誘因和癥結，特別是腰以下的部位，一旦受涼，后患無窮。

3、保暖泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適，并能抵御外界的寒冷。

4、多做運動

建議你一早起來做做運動，快走是最佳選擇。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。