在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，夜晚洗澡是很正常的行為，所以大多數(shù)人便是如此。然而隨著現(xiàn)如今工作壓力的逐漸加深，人們熬夜的現(xiàn)象逐漸增多，于是導(dǎo)致有些人就只能在早上洗澡了。有些女生就想了解下，究竟這樣會(huì)對(duì)身體有瘦身的效果呢。我們都很希望得到答案，那么早上洗澡真的可以瘦身嗎？

浴鹽不僅可以瘦身，還可以去角質(zhì)，去死皮，去痘，美白，殺菌，止癢。

早晨起床洗澡，如遇水溫不當(dāng)，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來(lái)是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，但早晨的血比較稠。對(duì)身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔凈與輕松，但易引起疲倦。

早上洗澡有兩個(gè)注意事項(xiàng)：

1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時(shí)候把水溫逐漸調(diào)涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助于緊致皮膚，保持彈性。

2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應(yīng)不足，容易缺氧昏倒。

以臉上來(lái)說(shuō)，每天在外界接觸很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過(guò)氧化物等，會(huì)溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹，大多數(shù)灰塵屬於水溶性。當(dāng)臉上有汗水時(shí)會(huì)黏在臉上，如果太久不去除，過(guò)敏體質(zhì)者容易引起過(guò)敏；

而以身上來(lái)說(shuō)如果身上有汗水未去除讓它在身上「自然乾」（到隔天早上早已經(jīng)乾了），很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊愈、夏天發(fā)作，就是這個(gè)原因；此外，過(guò)多的油脂常常堆積未去除，也容易使背部毛囊發(fā)炎。

冬天氣溫較低或是一直呆在冷氣房出汗不多的人才適合早上洗澡，否則若是到了第二天早上才洗澡則身上的汗水油污都會(huì)在身上停留太久，到時(shí)可能汗斑、香港腳、濕疹等都會(huì)跑出來(lái)了，不過(guò)到了夏天有很多人晚上如果沒(méi)開(kāi)冷氣的話(huà)往往睡完覺(jué)起來(lái)后一身黏膩的汗水，或是如果喜歡早上洗澡讓人精神一振的感覺(jué)，建議早上可以再洗一次不過(guò)不要用沐浴乳或肥皂直接用清水洗就好，可以把身上的汗水沖掉又不會(huì)過(guò)分清潔皮膚！

看了上述對(duì)于早上洗澡真的可以瘦身嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。早上洗澡其實(shí)對(duì)身體是很不好的，但是現(xiàn)如今的境況癥狀因人而異。我們應(yīng)該好好注意身體，不要拿自身健康開(kāi)玩笑。我們要爭(zhēng)取認(rèn)識(shí)某些常識(shí)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。