泡腳減肥多久見效呢？
因?yàn)槟_底有人體中最多的穴位，而且這些穴位都是身體其他臟器的發(fā)射區(qū)，經(jīng)常的泡腳，就可以促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，不但可以強(qiáng)身健體，預(yù)防和治療一些疾病，還可以起到很好的減肥的效果。所以想要減肥的人，不妨每天都用熱水泡泡腳。那么，采用泡腳的方式減肥，需要多長(zhǎng)時(shí)間才有效果呢？
效果：
每天泡15分，3個(gè)月輕松瘦17斤沒問題。
泡腳減肥必備物品：
塑料水桶一個(gè)，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面。方形的比傳統(tǒng)的圓形水桶更好用。
保溫?zé)崴恳粋€(gè)，裝滿熱水備用。
具體方法：
1、在水桶中注入15～20公分深的水，水溫以41～42度為佳，接著再放入精油、浴鹽等你喜歡的泡腳產(chǎn)品。
2、雙腳放進(jìn)水桶中，基本浸泡時(shí)間為15～20分鐘。
3、感覺水溫變冷，可以將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中繼續(xù)泡腳。注意，不要被熱水燙傷。
4、泡完之后將雙腳擦干，搽上腳部護(hù)理霜，穿上襪子保暖。最后再喝些溫水，既能補(bǔ)充水分，又能促進(jìn)新陳代謝。
泡腳減肥不同浸泡方法
1、中藥泡：溫水中加些中藥汁，如當(dāng)歸、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循環(huán)。
2、姜泡：溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒、除濕作用。
3、酒泡：溫水中加入少量米酒或其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。
4、檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。
5、醋泡：溫水中加入3大匙白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。
如果方法得當(dāng)，每天堅(jiān)持泡腳，就可以起到很好的減肥作用，一個(gè)月減上五六斤，而且還不用像運(yùn)動(dòng)減肥那么辛苦，想想都令人興奮啊。所以想要減肥，不妨按照上述的過程來(lái)試一試。而且采用不同的浸泡方法還可以起到不同的調(diào)理作用，一舉多得，何樂而不為呢！
