同A4腰一樣i6腿也是評(píng)判人體美丑的標(biāo)準(zhǔn)，i6腿其實(shí)就是用iPhone6/6s遮擋雙腿的膝蓋，如果雙腿膝蓋能夠被iPhone6/6s給遮住，就說(shuō)明你的腿是標(biāo)準(zhǔn)的美腿。

修長(zhǎng)美麗的雙腿是任何姑娘都難以拒絕的誘惑，在i6腿火爆起來(lái)之后，想必很多姑娘會(huì)對(duì)自己的腿型有著不滿意的地方，要么稍胖一些，要么腿部肌肉松垮，因此很多姑娘們都想要尋求一個(gè)塑造美腿的方式，來(lái)打造自己的i6美腿。

如何打造i6美腿

現(xiàn)在i6美腿風(fēng)靡，看著朋友圈中各種秀美腿的照片是否十分心動(dòng)呢？其實(shí)打造i6美腿十分簡(jiǎn)單，下面就來(lái)學(xué)一下健康塑腿的方式吧。

打造美腿第一步：空踩單車

很多姑娘為了減肥或是保持身材會(huì)選擇慢跑這樣的有氧運(yùn)動(dòng)，但是小編并不推薦姑娘們選擇慢跑等一系列的跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槁軙?huì)讓姑娘們的腿部出現(xiàn)大塊大塊的肌肉十分影響雙腿美型，而類似空踩單車這樣的運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)大塊肌肉這種情況。

因此姑娘們?cè)?a href="http://m.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中想要打造完美腿型不妨試一試空踩單車這一運(yùn)動(dòng)哦。

打造美腿第二步：游泳

任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)有可能會(huì)影響到人體的美型，但是游泳卻沒有這樣的后顧之憂，游泳擺動(dòng)雙腿的動(dòng)作能夠迅速燃燒腿上堆積的脂肪，幫助美眉緊致腿部肌肉卻不會(huì)造成肌肉塊過(guò)大，減少雙腿美型遭受影響這樣的情況出現(xiàn)。

因此姑娘們?cè)谏钪邢胍蛟煨揲L(zhǎng)美麗的雙腿就去練習(xí)游泳吧。

打造美腿第三步：瑜伽

瑜伽是現(xiàn)在越來(lái)越流行的一種運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)姑娘們想要打造美麗修長(zhǎng)的雙腿，對(duì)于瑜伽就一定要學(xué)習(xí)一下。因?yàn)殍べた梢院芎玫脑黾油炔咳犴g性，使雙腿不至于看起來(lái)十分僵硬，雙腿柔韌，即便是腿部脂肪稍稍多些，也有很多人會(huì)視之為美腿。

所以姑娘們?cè)谏钪邢胍蛟烀利愋揲L(zhǎng)的雙腿，對(duì)于瑜伽一定要學(xué)習(xí)一下哦，因?yàn)殍べ?duì)于打造美腿有著很好的促進(jìn)效果。

打造美腿第四步：按摩

很多姑娘們總是認(rèn)為打造美腿只需要運(yùn)動(dòng)就足夠了，其實(shí)這種認(rèn)知是十分錯(cuò)誤的，因?yàn)閱为?dú)的運(yùn)動(dòng)并不能讓雙腿變得更美，只會(huì)讓雙腿變得更加僵硬，從而影響到打造修長(zhǎng)美腿這件事情，因此想要美腿還需要按摩來(lái)配合。

按摩并不需要多么高深的技術(shù)，姑娘們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后只要及時(shí)的按揉一下雙腿，讓雙腿肌肉放松不再僵硬，堅(jiān)持這樣做，腿部肌肉弧度會(huì)變得更加圓潤(rùn)，腿型自然也就會(huì)變得更加完美了，因此在生活中想要打造完美雙腿，按摩是一定要做的事情。

打造美腿第五步：美白嫩膚

美腿當(dāng)然需要白嫩紅潤(rùn)，想一想有著完美的腿型，但是膝蓋部位或者腿部肌膚的毛孔卻很粗大，他人看上一眼就有肌膚粗糙的感覺，這樣的雙腿顯然沒有人會(huì)認(rèn)為它是美腿，因此想要雙腿修長(zhǎng)美麗，美白嫩膚就十分重要。

姑娘們?nèi)绻娴南胍浑p美腿，最好拿出對(duì)待臉蛋兒的勁頭來(lái)對(duì)待雙腿，不只給臉蛋兒敷面膜，給雙腿也敷上面膜，這樣堅(jiān)持下來(lái)便可以得到白嫩的美腿。所有姑娘都在追求修長(zhǎng)美麗的雙腿，但是生活中很少有姑娘能夠驕傲的宣稱自己的雙腿就是美腿，其實(shí)想要擁有一雙修長(zhǎng)的美腿，方法十分簡(jiǎn)單，只要姑娘們使用上面的方法，相信很快便可以擁有一雙修長(zhǎng)動(dòng)人的美麗雙腿。

結(jié)語(yǔ)：A4腰的風(fēng)波剛過(guò)，i6美腿卻又開始流行起來(lái)，每次看到這些新聞，小編都會(huì)由衷的佩服，尤其是小編身旁很多姑娘為了這些潮流努力減肥時(shí)，小編更是會(huì)感嘆女人真可怕，但是追捧這些潮流的姑娘們一定要注意哦，在追求完美的水蛇腰、完美的雙腿、甚至完美的身材時(shí)，一定要保護(hù)好自己的健康，在健康的前提下去追求這些美麗。