按哪個穴位可以瘦腿啊
2017-04-25 17:13:51 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們的穴位有很多個，在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)過醫(yī)生的研究，驗(yàn)證了我們?nèi)梭w的這些穴位對我們的身體都是有很多好處的，有很多人在治療各種疾病的時候都
我們的穴位有很多個，在醫(yī)學(xué)上，經(jīng)過醫(yī)生的研究，驗(yàn)證了我們?nèi)梭w的這些穴位對我們的身體都是有很多好處的，有很多人在治療各種疾病的時候都需要選擇按摩穴位的方式來改善，穴位按摩當(dāng)然也不是能盲目按摩就行的，按摩穴位所用的方法一定要合理，掌握的穴位一定要正確，那么按哪個穴位可以瘦腿呢？
伏兔穴
穴點(diǎn)位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺？多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。
每次維持5秒，每天堅(jiān)持十分鐘。
血海
穴點(diǎn)位置：兩腿并攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。
在你閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。
每分鐘按壓15-20次為好，每天堅(jiān)持5-10分鐘。
足三里
穴點(diǎn)位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三里。
足三里這個穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅(jiān)持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經(jīng)時不要按足三里。
按摩這些穴位就可以讓我們得到瘦腿的功效，每次瘦腿的時候必須要多走動，走動主要是靠腿部，飯后即使漫步行走也可以得到瘦腿的功效，大家都可以試試這樣的減肥方法，不一定非要按摩，按摩穴位是可以的，但是必須要找到正規(guī)的醫(yī)院，如果自己嫌麻煩的話，那么不妨試試每天做跑步鍛煉。
