減肥粥
減肥粥通過粥來代替主食，以起到減低糖和淀粉、脂肪的攝取，從而起到減肥效果。減肥粥一般包含的作料有：高粱、赤豆、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。《飲食治療指南》中說：“荷葉粥升清、消暑、化熱、寬中、散瘀、主治暑熱、水腫等癥。”荷葉的降血壓、減肥功效尤其顯著。既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。
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70 ℃天氣炎熱，是露胳膊露腿的季節，可身上肉肉多的女性為了能展現出更好的身材，就要減肥了哦！那么，哪種減肥方法比較適合在悶熱的夏季使用？
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140 ℃看著美食，再看看自己的肚子，很多MM都在減肥與美食之間徘徊不定，各種各樣的減肥方法都試過了，不是對身體健康造成影響，就是因為堅持不了
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105 ℃山藥不只能減肥，還能豐胸。山藥中含有大量的粘液，其能促進女性荷爾蒙的合成，而且它含有豐富的纖維，容易讓人有飽腹感，從而減少飲食攝入
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41 ℃減肥粥，0卡食物，通過粥來替代主食，以起到減少糖和淀粉、脂肪的攝入，從而起到減肥效果。滿足味蕾和營養需要的同時，還可以簡單去除脂肪
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45 ℃冬季是最容易長胖的季節，想要在春季秀出好身材，不妨試試冬季減肥食譜。你知道冬季減肥食譜有哪些嗎？其實不少食物有減肥瘦身功效，今天小
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93 ℃在現代社會中，很多想要減肥的女性朋友認為不吃早餐或者說通過節食可以達到減肥的效果，通過事實我們可以看到，不吃早餐或者是節食方法的確