減肥瘦身吃什么推薦獼猴桃兩款減肥食譜

2017-03-13 08:45:50　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。對于夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含獼猴桃堿消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔。

減肥不可盲目，我們一直推崇科學健康的減肥方法，而飲食就是健康減肥的首選方法，享受美味同時又可瘦身，兩全其美！那么什么食物能邊吃變瘦呢？今天小編要給大家介紹的減肥食譜是獼猴桃食譜，獼猴桃營養豐富，對于想減肥的美女們是很好的選擇。那怎么吃獼猴桃才能夠達到快速減肥的目的呢？下面小編就教大家怎么吃獼猴桃減肥。

減肥瘦身吃什么推薦獼猴桃兩款減肥食譜

食譜1

食材：獼猴桃5個，細砂糖20克，涼開水120ml。

方法：

1、奇異果清洗干凈后，把表皮去掉，然后切成丁狀。

2、用涼開水把砂糖溶化后，倒入榨汁機中，加入奇異果一同打成泥狀。

3、把攪拌好的奇異果泥倒入保鮮盒里，放入冰箱冷凍層冷凍3小時。

4、把冷凍過后的獼猴桃泥拿出來，用勺子攪松，然后再放入到冷凍層中，如此重復3次即可。

食譜2

食材：獼猴桃，檸檬，白砂糖，麥芽糖。

方法：

1、把奇異果洗凈去皮，切成小圓塊，放入鍋中。