減肥三明治怎么做才好
2017-04-24 09:41:08 來源：360常識網
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導語：夏天的這個季節是最適合減肥的了，每個人都會減肥減肥的過程當中自然少不了的就是自己的飲食方面，很多人覺得減肥的時候不能吃蛋糕，也不能
夏天的這個季節是最適合減肥的了，每個人都會減肥減肥的過程當中自然少不了的就是自己的飲食方面，很多人覺得減肥的時候不能吃蛋糕，也不能吃膽固醇高和大黃志高的食物，這樣減肥下來可就前功盡棄了，其實大家也并沒有太過擔心，減肥并不是什么難事情，那么減肥三明治怎么做不如今天我們就來介紹一下。
材料
黃油50克，酸奶200克，糖70克，雞蛋4個，低筋面粉45克，玉米淀粉25克，白醋幾滴
做法
1.模具涂油撒粉后置冰箱冷藏
2.黃油隔水融化
3.加入酸奶，攪拌均勻
4.分次加入蛋黃，攪拌均勻加1個
5.加4個
6.篩入粉類，用橡皮刮刀拌勻，成蛋黃糊
7.蛋白加幾滴白醋打至9分發
8.將蛋白糊分三次加入蛋黃糊，用橡皮刮刀快速拌勻
9.將面糊倒入模具中，在桌子上敲幾個震出大氣泡
10.烤箱預熱，倒數第二層，水浴，160度50分鐘后轉170度20分鐘
11.稍稍涼后脫模，于冰箱中冷藏
小訣竅
TIPS： 1、此款蛋糕的操作步驟與輕乳酪蛋糕幾乎一致，所以脫模也如此，冷藏后脫模蛋糕容易收腰，不漂亮 2、拌面糊時要快，以免蛋白消泡 3、冷藏后的蛋糕口感更棒！ 4、水浴分兩種，一種是直接將模具放在裝有水的烤盤中，此時活底模外面要包錫紙;另外一種是將烤網放在裝有水的烤盤上方，烤網上放蛋糕
文章當中小編就為大家介紹了關于減肥三明治怎么做，首先呢，減肥三明治，這個過程非常簡單，很適合現在的上班族，由于大家對于減肥選擇了節食的方式，節食減肥固然是好，可是呢，對于腸胃來說可能受不了，所以減肥的同時還要愛護好自己的腸胃。
