胃不好的人吃什么減肥好呢
2017-04-24 09:47:05 來源：360常識網
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導語：胃不好的人吃什么減肥好呢。由于很多的人在平時由于工作，或者是由于生活等方面的因素，導致形成了不好的飲食習慣，這樣就容易影響到自己的
胃不好的人吃什么減肥好呢。由于很多的人在平時由于工作，或者是由于生活等方面的因素，導致形成了不好的飲食習慣，這樣就容易影響到自己的消化系統方面的功能，其中出現比較的就是胃病的情況，有的這樣的患者還希望可以減肥，因此對于這類病人的情況，下面具體的介紹一下他們的飲食減肥的情況。
1、注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血 和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗 等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸;當胃酸分泌 減少時，可食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹 部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
3、患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶， 因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶 中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒 素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。
上面所講的內容就是有關“胃不好的人吃什么減肥好呢”的知識的介紹，看來胃不好的人的飲食還是需要多注意的，大家通過上面的介紹對其也有一定的認識了，不僅平時自己的飲食需要注意，不能進食太多，因為本身的肥胖會加重身體的負擔的，因此是需要注意控制的，這樣才能起到很好的減肥的效果的。
