哪些茶有減肥功效呢
減肥是我們每個(gè)女孩兒夢(mèng)寐以求，想要達(dá)到的一件事情，很多女性朋友，每天都在想著減肥，但是并沒(méi)有作出一些實(shí)際的行動(dòng)，所以就把自己的減肥進(jìn)程耽誤了，減肥的方式方法也有很多，現(xiàn)在有一些茶可以達(dá)到很好的減肥效果，不僅僅可以美容，而且 減肥的效果也是相當(dāng)?shù)暮谩?/p>
1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、漲氣者喝大麥芽茶體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分。做法：加冰糖水沖飲。功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
3、節(jié)食便秘喝決明子茶腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。
4、壓力造成便秘要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開(kāi)水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
5、消脂喝檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑
使用茶療方法減肥，都可以幫助我們一些肥胖的女性朋友，盡快的擺脫肥胖，雖然說(shuō)肥胖不是什么太嚴(yán)重的疾病。但是長(zhǎng)期肥胖，也會(huì)使我們女性朋友的自尊心受到傷害。不利于我們正常的工作學(xué)習(xí)和生活。一定要盡快的采取相應(yīng)的方法進(jìn)行減肥。
