刮痧能減肥嗎？刮痧需要注意些什么？
2017-03-08 13:14:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：減肥是肥胖妹子一直都在做的事，減肥的方法有很多，其中就包括刮痧，刮痧是一種很好的減肥方式，不僅能幫助減肥，還能去除體內濕氣，但在刮痧的同時你也要小心刮痧的注意事項。
刮痧能減肥嗎？刮痧需要注意些什么？
夏天把自己的身材，自己的美展現(xiàn)的淋漓盡致，完美的身材當然不能胖，刮痧減肥是一種有效的減肥方法，但刮痧時有些事項還需注意，那樣才能起到更好的效果。那么刮痧減肥都需要注意些什么呢？
一、背部刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
二、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的時間
刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后飲食調理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養(yǎng)。在日常生活中，大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進行一次背部按摩或刮痧，堅持一段時間一定可以收到不錯的效果。此外，在這里提醒各位，進行背部刮痧時要注意一定的手法來刮，力度適宜。
