有沒有減肥的穴位呢
2017-04-26 14:18:17 來源：360常識網(wǎng)
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導語：一說到減肥，人們真是苦不堪言，在減肥上花費的時間的金錢也是不計其數(shù)，而最后的效果也是不盡人意的。而一些運用藥物來達到快速減肥，結果
一說到減肥，人們真是苦不堪言，在減肥上花費的時間的金錢也是不計其數(shù)，而最后的效果也是不盡人意的。而一些運用藥物來達到快速減肥，結果卻也給身體帶來很多副作用。因此人們想到一種通過刺激穴位來達到減肥的方法，那么有沒有減肥的穴位呢？面對大家提出的這個疑問，就讓我們趕快進入到今天的學習中去。
臂穴
位置：臂臑穴位于人體的臂外側，三角肌止點處。
按摩此穴，可以促進血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。
外關穴
位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。
按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。
按摩方法：拇指按壓。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復一次。
大橫穴
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。
相信通過上述內(nèi)容的學習，廣大朋友們對減肥的穴位有了更多認識。其實穴位減肥是一種安全可靠的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，它幾乎對人體不會產(chǎn)生什么副作用。但我還是要提醒大家，穴位減肥貴在長期堅持，不是一天兩天就能達到減肥效果的，所以希望朋友們不要太急功近利，要耐心實施。
