眾所周知，紅豆薏米茶是具有祛濕功效的，平時減肥減不動的朋友們，有可能是體內(nèi)濕氣太重，可以搭配紅豆薏米茶來減肥。那么，紅豆薏米茶安神嗎？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的詳細解答吧！
全文目錄
1、紅豆薏米茶能減肥嗎
2、紅豆薏米茶安神嗎
3、紅豆薏米茶要不要炒熟
紅豆薏米茶能減肥嗎
有一定的促進作用。
紅豆薏米茶中的主要材料是紅豆和薏米，從營養(yǎng)成分的角度來說，紅豆薏米茶中含有豐富的膳食纖維，食用紅豆薏米茶后可以有效的促進腸胃的蠕動，幫助腸胃中的食物進行消化和吸收，促進體內(nèi)垃圾和毒素的排出，防止脂肪在體內(nèi)堆積，而且紅豆薏米茶中所含的膳食纖維還能吸收胃內(nèi)的水分，增加飽腹感，從而可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，有助于減肥瘦身。
紅豆薏米茶安神嗎
不能安神。
紅豆薏米茶中的原材料，紅豆一般指的赤小豆，性味甘、酸、平，有利水消腫、解毒排膿的功效，薏米性味甘、淡、涼，有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的功效，主要用于祛除人體內(nèi)部的濕氣，并不能起到安神的效果。
但出現(xiàn)心神不寧時，會出現(xiàn)多種臨床癥狀，要是有熱毒瘡腫、腸燥便秘的表現(xiàn)時，喝紅豆薏米茶也能起到一定緩解癥狀的作用。
紅豆薏米茶要不要炒熟
建議炒熟。
由于生紅豆、薏米的質(zhì)地較為堅硬，要是用作泡茶飲用的話，并不能將紅豆、薏米的有效成分析出，達到不到其要功效。
而經(jīng)過炒制后，可以將紅豆、薏米加熟，其纖維、細胞組織破壞，再用來泡茶，可以將其營養(yǎng)物質(zhì)充分泡出，達到紅豆薏米茶的飲用效果。
因此紅豆薏米茶提前炒熟，可以使其效果最大化，并且直接沖泡更為方便，但要是用來燉煮食用的話，則可以不用提前炒熟。
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