紫菜含有大量的水分，蛋白質，少部分脂肪，每一百克紫菜含有碳水化合物48.3克，其中鈣的含量也達到了343毫克，還含有大量的微量元素磷，鐵，胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，尼克酸，維生素C，碘等。下面，和360常識網一起了解一下吧！
本文目錄
1、過敏了可以吃紫菜嗎
2、紫菜有哪些功效
3、吃紫菜需要注意什么
過敏了可以吃紫菜嗎
可以。
過敏是對某些物質(如細菌、花粉、食物或藥物)、境遇(如精神、情緒激動或曝露陽光)或物理狀況(如受冷)所產生的超常的或病理的反應當人體抵抗抗原侵入功能過強時，在過敏原的刺激下就會發生過敏反應。
紫菜有哪些功效
1、提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明顯增強免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。
2、預防腫瘤
紫菜中含有能夠抑制艾氏癌的概率大概有53.2%，對于以下的腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治具有非常顯著的明顯。
3、預防甲狀腺腫大
紫菜中含有豐富的碘含量，可以用于治療缺碘性的病患，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途，治療濁痰瘀血等結聚有形病證。
4、促進生長發育
紫菜中富含膽堿還有微量元素鈣、鐵、對能增強記憶有顯著的療效、而鐵元素治療貧血效果十分明顯、鈣也能促進骨骼發育、牙齒的生長和具有一定的保健;紫菜含有甘露醇，可作為一種輔助食品治療我們偶然間的水腫。
吃紫菜需要注意什么
1、不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用；脾胃虛寒者忌食。
2、對于一些缺少鈣元素的人，盡量減少吃紫菜，因為紫菜會影響鈣的吸收。對于有經常會貧血和水腫，以及高血壓病和腳氣病的患者要適量的吃紫菜。
3、對于一些身體虛弱的人少吃紫菜。不是說吃紫菜沒有營養，紫菜有非常好的作用，對于預防甲狀腺腫大，有很好的幫助，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊有用途。
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