按摩手指的好處及方法
按摩手指的好處及方法
不同手指對應(yīng)的臟器經(jīng)絡(luò)
俗話說“十指連心”，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應(yīng)的，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。
拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)、脾經(jīng)。
食指對應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況。
中指對應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況。
無名指對應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況。
小指對應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；
按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。
按摩方法：
1、先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10秒鐘。
2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。
3、換右手按摩，方法相同。
按摩小指強腎烏發(fā)
養(yǎng)成按摩小指的習慣就等于是加強腎功能，腎功能加強了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)！按摩方法是：按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴 第二指節(jié)的命門。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應(yīng)當是按一下松一下的進行。
