冬天寶寶怎么曬太陽呢？
曬太陽是促進(jìn)寶寶身體健康成長的重要活動，可是，到了寒冷的冬天，怎么給寶寶曬太陽就成了很多家長困擾的一個問題了，很多的媽媽會給孩子穿的像個球一樣的，這樣就很難達(dá)到曬太陽的效果，因為冬天的太陽紫外線比較弱，還有一些家長都會隔著玻璃讓孩子吸收陽光，這樣曬太陽真的有效果嗎？冬天寶寶怎么曬太陽是最好的呢？下面我們就一起來看看下面的文章吧。
首先，時間要適當(dāng)。可以先開窗，讓寶寶有一個適應(yīng)過程，然后再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間曬太陽，因為這個時段紫外線最強(qiáng)，會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進(jìn)，由每天十幾分鐘逐漸增加至1—2小時。
帶頂有帽檐的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達(dá)到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
曬太陽是可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體身體的新陳代謝能力，調(diào)節(jié)身體各種營養(yǎng)元素，冬天曬太陽對寶寶的生長發(fā)育和身體健康都有著不可代替的作用，相信家長看了上面的文章后都應(yīng)該知道冬天怎么給寶寶曬太陽了吧，每天適當(dāng)?shù)淖尯⒆訒駮裉柺呛芎玫摹?/p>
