目錄：

第一章：洗臉常犯的10個錯誤 看你有沒有中招

第二章：3大不同膚質的洗面步驟

第三章：洗臉水里加點“料”輕松戰痘

第四章：關于洗面的5個YES

關于洗臉人人都會犯些小錯誤，不是手法就是認識上的錯。雖然我們天天都在洗臉，而真正會洗臉的人少的可憐！洗臉不是我們想的那么簡單哦，學會正確的洗臉方法能幫我們的皮膚更靚麗，下面就來看一下關于洗臉的小知識吧。

洗臉常犯的10個錯誤 看你有沒有中招

洗臉是護膚的第一步，雖說大家天天都要洗臉，可這洗臉蘊藏的大學問卻不見得人人都知道。很多肌膚問題，如痘痘、黑頭等，都有可能是洗臉不當引起的。護膚第一步就出錯，那之后的步驟就都是徒勞了。看看下面的十大洗臉誤區，你有沒有做錯過。

泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃營養流失

糾錯：

洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應該泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。

洗面奶功能越多越貴，美容效果越好

糾錯：

洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。

用毛巾洗臉會更干凈

糾錯：

毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，并經常晾曬消毒。

用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚

糾錯：

洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋;另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。

使用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈

糾錯：

對于經常化妝的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

洗完臉之后自然風干，起到補水的作用

糾錯：

因為自然蒸發會使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉后，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。

天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更干凈

糾錯：

正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。

化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容

糾錯：

用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因為紙巾粗糙，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進皮膚毛孔里，一會給后面的清潔工作增加難度，二會使皮膚變得粗糙。應該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。

使用強效的潔面產品才洗的干凈

糾錯：

選擇清潔用品時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感，當發現臉部出現發紅、脫皮，對于平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了。

臉上的每個角落都洗到就行了

糾錯：

T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會更為干凈。發髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應該留在最后來清潔，以防止潔面用品的刺激。

學習用正確的方法洗臉，做好護膚第一步，才能使接下來的護膚美膚環節都達到應有的效果。

3大不同膚質的洗面步驟

油性/混合性肌膚

☆STEp 1 溫水初掃除

油性/混合性肌膚需用溫水而非冷水，使毛孔吐出更多臟東西，并利于洗面乳發揮功效。初步沖掉大顆粒灰塵或是不潔物，還能避免卸妝按摩時傷害皮膚。

☆STEp 2 螺旋舞步

在未化妝的前提下，選用適合膚質的卸妝乳，按摩并去除皮膚污垢。應仔細按摩到面部和頸部，尤其在鼻周以螺旋式由外而內打圈，可預防黑頭粉刺。

☆STEp 3 洗面奶按摩

用泡沫型洗面奶或潔面摩絲清洗的時候，以泡沫輕輕按摩T字部位不超過1分鐘。

☆STEp 4 冷熱交替沖

用溫水和冷水反復交替沖洗，直至徹底洗凈。如果仍覺得清潔不足，就多用一次洗面乳。覺得皮膚粗糙時，甚至可以用3次洗面乳，洗后皮膚清爽、柔軟。

☆STEp 5 收緊毛孔

用爽膚水對肌膚做最后的清潔，同時平衡肌膚pH值（酸堿度），再使用收縮水調理粗大的毛孔。

Tip：溫涼水交替清潔法特別適合油性皮膚，但一定不要讓溫差過大。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認為可以讓毛孔打開，但這樣的強烈刺激只會加速皮膚老化。

中/干性、缺水性肌膚必讀

☆STEp 1 邊卸邊保護

對于干燥、缺水的皮膚，應使用維他命A、E含量高，和植物性油脂制成的卸妝產品。卸妝后，能在皮膚表面形成滋潤的保護膜。

☆STEp 2 提拉韻律操

所有的打圈按摩動作都應朝向斜上方，以確保到提拉作用。切忌向下旋轉時用力。

☆STEp 3 涼水沖沖沖

用涼水反復沖洗，至徹底洗凈。冷水能保護皮膚表面的天然油脂層，并鎖住水分。

☆STEp 4 濕敷保平衡

潔面后馬上擦上保濕化妝水，如果用紙膜濕敷片刻，對補水和恢復皮膚正常酸堿度更有效。

Tip：洗后仍覺得滋潤的洗面乳最適合中干性肌膚在冬天使用，但要多沖幾遍，防止殘余污垢影響后續保養品的滲透。

洗臉水里加點“料”輕松戰痘

冬天了，臉上的痤瘡痘痘還不能消退，逢年過節親戚走動如何“以面示人”？想要祛除痘痘不是沒可能，無需抹藥，只要每天在您的洗臉水里加點“料”，就能祛痘養顏哦！

1、在洗臉水里適當加一點蜂蜜

如果是干性皮膚，可以在洗臉的時候，加一點蜂蜜，洗時輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓你的肌膚細膩富有彈性，干燥皮膚也會慢慢地消失。

2、在洗臉水里適當放一點食鹽

食鹽不光有殺菌的作用，還可以去除臉上的油脂。

3、在洗臉水里適當放一點食醋

醋可以讓皮膚變得光滑有彈性，因為醋可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不易長痘。

4、適當放一點綠茶

如果你經常在電腦前工作，洗臉的時候在水中適當放一點綠茶，可以有效抵抗輻射，也可緩解皮膚的干燥狀況。

除以上外，多做兩步效果更佳：

多用水果做面膜

維生素含量豐富的蘋果、梨、香蕉都可作為面膜材料，每星期1~2次，每次20分鐘。冬季室內空氣濕度低不利于皮膚保健，所以每天清晨起床最好在地上灑點水，或使用加濕器提高室內的濕度。

多喝水、多吃蔬菜

多喝水、多吃蔬菜可以使皮膚潤滑柔軟。每天喝水量至少要達到2升，日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品，每天還要注意合理添加一些微量元素，如鎂、鉀等。

關于洗面的5個YES

YES “泡沫洗面更干凈”

以細膩豐富的泡沫直接清潔皮膚，可以減輕對肌膚的刺激，避免過敏，的確是一種不錯的洗面選擇。那么在挑選泡沫洗面產品時，是否泡沫越豐富使用效果就會越好？其實也是不一定的。關鍵是看泡沫品質。高品質的泡沫產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，才可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。

YES “眼部卸妝要選擇專門的眼部卸妝產品”

眼部肌膚非常脆弱，只有選用溫和的卸妝產品，才能減輕對眼周柔嫩肌膚的刺激。卸妝油是卸妝的絕好幫手，很多人為了節省時間就直接用卸妝油來卸眼部的彩妝。睫毛膏和眼線液等焦油型污垢要是不能徹底卸除干凈，就會和油分一起滲入肌膚，造成眼部周圍肌膚晦暗。因此，一定需要眼部專用卸妝產品，徹底清除化妝痕跡。

YES “一支洗面霜不能一年四季用到底”

對自己呵護備至的女孩子，不會一年四季只使用一支洗面霜。春秋季，灰塵不斷增加，氣溫變化無常，使得免疫能力下降，肌膚容易過敏，這時就應該選擇成分無添加劑、有消炎功效的產品。夏季氣溫升高，油脂不平衡，感覺臉上總是油油的，選擇清爽具有控油效果的產品。在冬季寒冷的氣溫條件下，冬季洗面品應選用性質溫和兼具保濕成分的產品，一般選用乳霜類產品，盡量少用或不用去油成分強的洗面啫喱。

YES “洗面+按摩，效果更出眾”

很多人認為洗面的過程只是簡單的清除污垢，其實不然，如果在洗面的過程中加上按摩的手法，在去除污垢的同時還能達到意想不到的效果。沿著淋巴線按摩洗面，能有效防止臉部浮腫，拉緊臉部線條，防止老化。

瓜子臉打造方案：

STEp1：借助按摩片上柔軟的按摩顆粒，用較輕柔的力度，按摩你最想消脂的部位。

STEp2：上下按摩頸部，不僅可以去除角質，更能加速下頜淋巴循環。

YES 不同年齡段要更換不同的洗面品

20歲左右的年輕肌膚油脂分泌比較旺盛，洗面時可以選擇皂類、泡沫類產品，這類產品的堿性強，對油脂有很強的清潔力。但是也不要持續使用，會傷害到角質層，導致以后肌膚的敏感與彈性的缺乏，建議搭配其他類型的洗面品交替使用。30歲左右的肌膚油脂分泌比20歲時要減少很多，建議選擇乳液洗面品溫和洗面，或者很細膩的泡沫洗面品。由于熟齡肌膚的彈性缺乏也推薦選擇含有氨基酸分子的洗面乳，補充肌膚營養與彈性。隨著年齡的增長，肌膚對刺激性洗面品的耐受力越來越低，盡量不要使用磨砂類洗面品。

結語：洗臉不只是清潔這么簡單，它是護膚的第一步，直接關系到后面護理的效果。以后洗衣臉可不要再大意了哦，根據自己的膚質找到適合自己的產品，洗臉時也要記得多按摩下哦，洗完臉也不要忘了抹點滋養皮膚的“營養品”哦~